Което е полезно за мехур - лечение на заболявания на бъбреците на пикочната система

Продуктите са полезни за пикочния мехур.

1. Fiber улеснява
Използване на продукти, съдържащи фибри, и нормализира запек елиминира тези симптоми на свръхактивен пикочен мехур, като инконтиненция. Необходимо е неразтворим и разтворими фибри. Последно поглъща влагата, забавя храносмилането и осигурява първото постоянно работата на храносмилателните органи.

2. Попълване
Много жени се малко фибри. Всеки ден трябва да се опитате да се консумират 21-26 грама фибри, или около 14 грама на 1000 ккал.

3. Цели зърна
За закуска, трябва да се яде овесена каша или мюсли.
За обяд сандвич хляб, използвайте пълнозърнест.
За вечеря се готви кафяв ориз като гарнитура. На яхнии и супи, добавете ечемик.

4. Необходимост от бобови растения
Добавете грах и фасул за супи, салати, ориз, яхния, торти и други ястия. Боб и грах могат да се подават като отделен гарнитура.

5. Яжте ябълки
Има много сортове ябълки, така че със сигурност ще намерите тези, които отговарят на Вашите критерии и са най-популярни.

6. похапват моркови
Яжте моркови сурова, триене на ренде и се прибавят към салатата. Също така е възможно да се готви на пара, като се използва като гарнитура, направи морков супа, хляб или торта.

7. Опитайте салата от зеле
Повечето хора подценяват зелето. Характерен криза прави зеле отлични компоненти за клетка и салати. По-добре да изберете зеле или зеле на червено.

8. Смятате компетентен подливен
Препоръчваме избор на един от следните закуски:
- сурови зеленчуци;
- сушени или пресни плодове;
- пуканки;
- шепа ядки;
- пълнозърнести бисквити.