Киви майчинство, отколкото полза, моята бременност

По време на бременността, е важно да се отделя специално внимание на тяхната диета, която трябва да бъде естествен и полезен. Специална роля се играе тук от плодове и зеленчуци. Те са тези, които носят тялото на най-голям брой витамини и минерали, които са от съществено значение за бъдещата майка и бебето й. А сега нека да говорим за ползите от киви за бременни жени.

Като цяло, кивито - на сочни плодове с ярък сладко-кисел вкус. Името му е заето от нелетящи киви птица, която е толкова много, като собственото си тяло върху плода.

Според неговите полезни свойства киви е на първо място сред другите плодове. Поради това е много полезно за всички хора. Но си струва да се отбележи, че не можете да ядете малки деца на възраст до пет години. Тъй като те не са били достатъчно ензими, необходими за храносмилане, че специално плодове.

Какво е полезно киви бременна

Киви майчинство изключително полезен. Първо, той съдържа голямо количество калий. който поддържа нормалното функциониране на сърцето и нервната система. Но бременна изпитва повишено натоварване на сърцето и е обект на промени в настроението.

В този плод много магнезий. Този минерал е необходим бременна за подобряване на доставката на кислород към мускулите и тъканите, така че те, от своя страна, да функционира правилно. Магнезият също така поддържа нервната система.

Киви бременни полезно това, че съдържа голямо количество витамин С, който не е наличен в този обем на всички цитрусови плодове. Именно заради това витамин бременна е добре защитена срещу различни инфекции и вируси. Освен това, витамин С подпомага развитието на плацентата и помага за усвояване на желязото.

А желязо. от своя страна, също така е наличен в плода киви в големи количества. Iron участва в производството на хемоглобин, което е много необходимо за детето и майката. Ако хемоглобина не е достатъчно, можете да получите бременна анемия. защото плода ще отнеме на червените кръвни клетки от тялото на майката. Затова бременните жени трябва да ядат киви!

В допълнение, киви полезни бъдещи майки, тъй като съдържа калций и флуорид. които са отговорни за формирането на костите и зъбите на бебето.

Този чудесен плод е богат на фолиева киселина. който е отговорен за нормалното развитие на невралната тръба (началото на бременността) и централната нервна система на плода, както и работата на костен мозък. А костен мозък, от своя страна, води до кръв.

Киви съдържа йод. Този микроелемент осигурява нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Достатъчно йод предотвратява вродени дефекти на детето, защото щитовидната жлеза произвежда хормони, участващи в образуването на целия организъм.

Освен това, киви за бременни полезна с това, че съдържа много витамин Е. И това помага да се запази целостта на клетъчните мембрани и като цяло се запазва бременност.

Дори и в този плод съдържа витамини В1, необходима за бременни и В2. В1 подобрява кръвообращението и подпомага развитието на очите и нервната система на детето. Витамин В2 е необходим за репродуктивните органи на жените, както и за развитието на ембриона в ранните етапи на бременността.

Кивито също е полезен за бременните жени?

• Тъй като този плод съдържа много фибри, тя е много добра и запек. които често се срещат при бременни жени.
• Благодарение на уникалните си свойства, употребата на киви, преди или след хранене предотвратява появата и тежестта на киселини в стомаха при бременни жени.
• Киви полезно за бременни жени, които е добре укрепва имунната система. който се отслабва по време на бременност.
• Особено полезни има киви бъдещи мумии, които бързо се наддава. Тъй като този плод е с ниско съдържание на захар и калории. и не може да се ограничи употребяван.

Заслужава да се отбележи, че в кори Kiwi полезни вещества, дори повече, отколкото в самата плът, така че не трябва да има с кожата. Космите присъстват върху кожата, също могат да се хранят от нея ще се възползват само. Но ако някой не му харесва, тогава те могат да бъдат отстранени с четка.

Киви кора удобно да се яде, го нарежете на тънки пръстени.

Мога ли да ядем киви бременна

Мога ли да ям киви бременна? Той е не само възможно, но и необходимо! Всички полезността на тази забележителна плодове за бременни жени са били описани по-горе. Ако бременната жена се консумира ежедневно 1-2 киви, тя ще осигури здравословна бременност и да роди силно бебе. Да, и тя е пълна с сила и енергия, което често липсва по време на деветте месеца на очакване на бебето.

Но има няколко противопоказания. в която не можете да ядете киви бременна:

1. Ако имате гастрит в остър стадий.
2. Ако имате язва на стомаха.
3. Ако сте алергични към киви или кръстосани плодове, като цитрусови плодове.

Така че, за бременни киви изключително полезен. Затова е препоръчително да включите в диетата на този вкусен и сочен плод - киви - за всички бременни жени.

♦ И по-важни членове на четене:

Смешни тениски за бременни!

Благодаря ви за споделяне!