Киселини в стомаха от овесени ядки
Защо изведнъж има киселини от овесена каша? Неприятна симптом под формата на усещане за парене е трудно да се игнорира.
Тя ще изглежда, че това полезно и питателна продукт, който лекарите препоръчват за диетата на повечето стомашни разстройства, да не предизвиква никакви дискомфорт в стомаха.
Струва си да се има предвид в някои случаи яде овесена каша става вредно за организма.
Причини за киселини в стомаха след овесена каша
Всички причини, които предизвикват появата на езофагит (киселини) от овесени ядки, могат да бъдат разделени на три части:
- особености на овесена каша;
- неадекватно каша готвене;
- наличието на допълнителни компоненти по отношение на суровината за производство на каша.
собствен начин на мислене
Има вродена непоносимост, когато човек с едно дете не може да яде овесена каша, и е придобил.
Придобита случва с възрастта, когато тялото престава да дайджест глутен, съдържаща се в овесена каша. Ето защо, богати микроелементи овесена каша, за да се използват не твърде често.
Ние също трябва да предупреди хората за това, овесени ядки идеална закуска и се инжектира този продукт всеки ден.
Глутен изходи на витамин D тялото и възпрепятства абсорбцията на калций, което се отразява отрицателно на състоянието на опорно-двигателния апарат.
Затова тези, които се грижат за здравето си, е препоръчително да се разнообрази сутрешното меню други зърнени култури.
неадекватно готвене
Всеки продукт, ако е подготвен правилно, може да доведе до усещане за парене в хранопровода, а каша - това не е изключение.
Най-често в готвенето позволи следните грешки:
- Обгарящо продукт. Някои хора вярват, че изгаря по време на готвене зърно има върху стомаха същия ефект като активен въглен, но тя е дълбока грешка: изгорелия маса съдържа много канцерогени, които дразнят стомаха.
- Препичане зърнени култури. По някаква причина, че е популярен преди готвене се запържва зърнени култури и макаронени изделия, то се предполага, че подобрява вкуса на готвени ястия. Що се отнася до вкуса им - спорно, но е факт, че продуктът след печене допринася за прекомерно производство на стомашен сок, както и разработването на усещане за парене в стомаха доказан медицински изследвания.
Не трябва да се ядат храни изгоряла или готвене използвате модерен начин - просто се готви овесена каша по традиционния начин: съчетавайки полезното с усещане за парене в хранопровода не е така.
допълнителни компоненти
Тук има много възможности:
- Овесена каша с мляко. С възрастта, човек намалява тяхната способност да произвеждат ензимите, необходими за смилане пресни млечни продукти. Биле, което се случва, когато се опитате да се извари мляко, дразни стомаха и хранопровода, което води до усещане за парене.
- Бързо готвене. Специална обработка на зърнени култури, която ви позволява бързо да получите овесена каша без готвене, просто да го пълни с вода за няколко минути, а не толкова сигурна, колкото изглежда: химични компоненти, използвани за това лечение, въпреки че не е опасно за организма, но той може да предизвика стомашни заболявания, включително - и хвърлят киселина в хранопровода ензими.
- Овесени ядки. Странното е, но абразивните и люспи имат напълно различна структура. След обработка на снежинките се състоят предимно от нишесте, така че те не трябва да се яде: това не е просто киселини в стомаха, но и набор от наднорменото тегло.
- Мюсли. Това зърнени култури с сушени плодове и неизвестни добавки, понякога агресивни и трябва да се извари химическия състав. В допълнение към загуба на тегло, гастрит може да се развие в редовното си хранене.
За да се разбере защо има киселини от зърнени храни, е възможно да се помисли как да се предотврати възникването му, като парене в стомаха - временно състояние и не изисква лечение, само за премахване на достатъчно задейства.
Но ако изгаряне абсолютно непоносима, тогава той може да бъде отстранен със сода за хляб. За тази цел, половин чаена лъжичка да се разбърква в малко количество вода и напитки.
Основи на правилното приготвяне на храна
Звучи изтъркано, но ако има непоносимост към глутен, можете да използвате полезен продукт и да се предотврати появата на киселини в стомаха, като следвате този съвет:
- Готвене овесена каша трябва да се приема само на цялото натрошени зърнени култури. Разбира се, процес закуска готвене ще бъде дълъг, но това ще бъде полезно за организма и дори да помогне да отслабнете.
- Внимателен към процеса на готвене и да се предотврати горещите ястия.
- Когато лоша поносимост на мляко да се готви само във водата и да се опита да ограничи добавянето на масло.
И след това ястие е удоволствие и няма да дразни стомаха.
Лекарите са установили, че системното, но не всеки ден, яде цяло сварени овесени ядки нормализира стомашната киселинност се стабилизира на черния дроб и дори подобрява мозъчната функция.
Ето защо е важно да се хранят правилно варени овесени ядки.
