Кейти Topuriya височина и тегло, диета, меню, хармония и тайни за красота

На отпуснат корем и стрии и дори речта не е: певицата веднага зае корекция на фигурата, с помощта на специална диета.

Кейти Topuriya е роден през 1986 г. в Тбилиси. Тя се включи в музика от ранна възраст, благодарение на един съсед, който е работил като учител по пеене и видя таланта на малкото момиченце.

Тя препоръча на родителите и Кетеван (истинското й име), да го дам на музикално училище в вокален отдел, който по-късно тя завършва с отличие. Когато Кейти беше само на 14 години, тя е участвала в международния конкурс "Пътят към звездите", която спечели Голямата награда.

След като завършва музикално училище. Гоги Sudradze Кети влезе в училището на същия профил, получаване на специалност учител вокална. В бъдеще, певицата става ученик на държавен университет Тбилиси, планира да се отучат от психолог, но няколко месеца по-късно тя беше помолена да стане солист на групата "A-Studio" вместо Grffis Полин, и тя трябваше да прекъсне обучението си и да се премести в Москва.

Кейти Topuriya с дъщеря си Оливия: снимка

Как да отслабнете Кати Topuriya

Кети Topuriya: височина 168 см, тегло 60 кг

След съотношение отслабване на височината и теглото Кети Topuriya е 168 см и 60-61 кг. По природа, тя има тенденция да бъдат с наднормено тегло, така че тя трябва да постоянно да следи диетата си, и нюансите на диетата си, тя сподели в интервю за медиите.

Тайните на хармонията и красотата на Кети Topurii

На първо място, певицата препоръчваме да следвате няколко правила:

Време е да се затвори устата му. Веднага след като тя се чувства остър пристъп на глад, той може да хапнете плод или кисело мляко, но в никакъв случай, не сладкиши. Вечер, тя не се опитва да се яде, защото По това време, получени калории се абсорбира почти напълно, които влияят неблагоприятно на фигурата;
Изграждане на вашата диета от храни, богати на протеини и фибри. То трябва да включва в сортове меню постни на риба и месо, плодове, плодове, зеленчуци, ядки и от заведения за бързо хранене, сладкиши, пържени и сладки за дълго време отказваше;

Периодично певица се подрежда на гладно дни, като се използват само нискомаслено кисело мляко и вода. Според нея такава "раздвижване" е полезно за организма: тя ускорява метаболизма, което ви позволява да горят мазнините в тялото по-бързо;
Кати вече се занимава с йога, но бързо се отказа от тази професия намери алтернатива: тя присъства на масажите, които да ви помогнат да се отървете от целулита и укрепване на мускулите.

Основната загуба на тегло рецепта от Кети Topurii - балансиран режим на хранене и активен начин на живот, тъй като самата тя трябва да направи много с детето, което със сигурност изисква огромно количество енергия.

На диета седна Кейти Topuriya след раждането: как тя е в състояние бързо да възвърне перфектната фигура

правила за диета от Кети Topurii

Последното хранене трябва да се проведе не по-късно от 3 часа преди лягане;
Трябва само да яде здравословни храни, докато въглехидратни храни (плодове, зърнени храни, зеленчуци, плодове) е за предпочитане, консумирани през нощта, и протеини (месо, риба, сирене, яйца) - във втория;
Всеки ден трябва да се пие 1,5 литра вода бързо да се оттегли от телесната течност и соли задържан.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Диета Кети Topurii: диетични менюта

Ежедневно диета Кети Topurii по време на интензивно отслабване изглежда по следния начин:

На сутринта се яде овесена каша, неподсладено напитка зелен чай;
След 2 часа лека закуска плодова салата;
Той вечеряли ниско съдържание на мазнини супа и салата с морски дарове;
Следобедна закуска 100 грама обезмаслено извара;
Вечеря 100 г пресни пилешки гърди и без скорбяла зеленчуци.

Диета Рецепти Кети Topurii

Рецепта за салата с морски дарове:

Сварете скариди и миди, и да ги очисти от черупките;
Нарежете чушките на ивици и няколко краставици;
Всички микс, облечен с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, поръсва се с настърган твърд кашкавал.

Смелете и картофи зеле, разпределени в тиган, добавете вода и се вари в продължение на 40 минути;
Оставете да къкри в тенджера домати, нарязан лук, моркови и цвекло;
Спред плънката в тиган, добавяйки, варена кокошка и се вари 5 минути;
Сол, подправки и се поръсва добавите натиснат чесън, капакът да доведе до възпаление;
Оставя се да ври 5 минути, след това отстранете от огъня.

Рецепта за плодова салата за обяд:

Почистете и нарежете на банан, портокал, ябълка и круша;
След разбъркване облечен с ниско съдържание на мазнини кисело мляко, и отново всички намесва;
Украсете с няколко малини.

Подобно на повечето майки, след раждането на дъщеря си Кейти избра кърмене и, разбира се, тя трябваше да се яде много пълен, но в същото време и да губят тегло.

Благодарение на диетата си певицата стигна до желания резултат и да отслабнете, и, според диетолозите, техника й не е в състояние да направи много вреда на детето, защото в диетата на момичетата са всички най-необходими и полезни за храната организъм.

Как изглежда сега Кейти Topuriya: снимка

Обратната връзка от нашите читатели

"От допълнителните килограми аз лесно премахнали с диета Кети, които признават само преди шест месеца. За толкова кратко време аз бях в състояние да хвърлят 15 кг, които аз съм много щастлив, защото преди да отслабнете дори не се получи до 5 кг "

"Диета Кейти еднозначно ефективен, а това мога да потвърдя! Аз седя на него за третия месец, но вече успя да намали теглото от 85 до 76 кг, а това не е крайният резултат. Мисля, че шест месеца по-късно ще бъдат в състояние напълно да се премахнат всички наднорменото тегло с темпо "

"Мисля, че Кейти е наистина добра диета, освен подходящи кърмещи жени. Използвах я месец след раждането. Някои отстъпки в момента все още допускат - веднъж седмично яде шоколад, но въпреки това все още хвърлят в продължение на 7 месеца от 15 кг. "