Кегел Exerciser за укрепване на тазовите мускули на принципа на действие, показания и противопоказания,

Гинеколог Арнолд Кегел в средата на миналия век разработи набор от упражнения за укрепване на тазовите мускули и интимна сфера. Тези упражнения са насочени към предотвратяване на матката пролапс, незадържане на урина при жените и увеличаване на тон в мускулите на влагалището. Същият лекар излезе с треньори за укрепване на тазовите органи, които в крайна сметка ще се подобри и да станат добри помощници за жени, за да се подобри качеството на сексуалния живот.

Какво е упражняващия Кегел?

Проектиран лекар първо устройство, наречено promezhnostnomerom. С помощта на по-силни тазовите мускули, които се отървава от редица заболявания и подобряване на качеството на сексуалния живот. Определяне на силата на мускулатурата на таза може да бъде включена в комплекта на габарита.

Съвременните симулатори се изпълняват под формата на пневматичната система. Техните съставки са:

• камера за масаж;
• Кегел контролер;
• Гъвкава камера за влагалището;
• манометър;
• ключ за намаляване на налягането;
• компресор;
• чай със свързващи тръби;
• скоба.

Всички устройства за извършване на Кегел упражнения са били тествани и са показали добри резултати. Съвременните симулатори са не само за жените, но и за мъжете.

принцип на работа

По време на упражнение е необходимо да се увеличи налягането в симулатора, стисна ръката му за тази камера за масаж. След херметичната гъвкави увеличава камера, в размер, по този начин качеството на вагиналната стена. В резултат на всички тазовите органи на са изложени на косвените ефекти от масаж. Камерата е изключена с помощта на скоба масаж.

Значително подобряване на работата на контролера на Кегел може да бъде в синхрон изпълнение на три дейности:

• крак компресия;
• компресия задните части на мускулите се огъват на таза;
• прибиране на сфинктера.

Показания и противопоказания

Устройството за извършване на Кегел упражнения се препоръчва в следните случаи:

1. Инконтиненция на урина.
2. Като частично предотвратяване на адхезия.
3. Пропускането на влагалището и матката.
4. Разтягане на влагалището след раждането.
5. Climax.
6. Слаба мускулния тонус.
7. Застой в тазовата лимфата или кръвта.
8. Ниското ниво на стимулация на половия акт.
9. Ниска вагинално ерогенна чувствителност.
10. Недостатъчна разпределение на смазване.

Продуктът е да се укрепи мускулите на тазовото етаж е в състояние да предотврати и елиминира споменатите по-горе държава.

Общи противопоказания за използването на инструмента:

• гинекологични заболявания и възпаление, които изискват спешна намеса или контрол на лечението;
• генитални инфекции;
• дете грижовна.

Не се препоръчва използването на симулатора и ако генитален полов акт е забранено по медицински причини.

Не можеш да направиш Кегел упражнения, когато пролапс на влагалището и матката.

Препоръки за използване на симулатора

Кегел уред е конструиран изключително за лично ползване. При използването му трябва да се спазват следните правила:

1. 
   Дръжте манометър и влага компресор.
2. Съхранявайте бягащата пътека на място, където да не е изложен на пряка слънчева светлина.
3. Не го изпускайте и се удари в блока, тъй като това може да доведе до деформации и повреди.
4. Изключени подобрение и промяна на устройството с ръцете си. Това може да наруши нормалното функциониране на симулатора.
5. Ако по време на използване на уреда всяка болка и неудобство, че е необходимо да се спре упражненията и да се консултират със специалист.

Предимства на Кегел упражнения

Тазовите мускули етаж са отговорни за нормализиране на циркулацията на кръвта в таза и задържането на урина и изпражнения. Те може да доведе до отслабване на патологията на гениталиите, уринарна и фекална инконтиненция, ерекция увреждане, намалено либидо, поява на хемороиди. Упражнявайки мускулите на тазовото етаж с помощта на Кегел упражнения оборудване, такива проблеми могат да бъдат избегнати:

1. Обучени мускули напълно контролират процеса на задържане на урина и изпражнения.
2. След операцията postatektomii в запис време възстановяващи урогениталната система.
3. По-силно намалена перинеума мускули, което увеличава приятни усещания по време на оргазъм.
4. Благодарение на нормализиране на кръвообращението тазови органи работят активно и засилено либидо.
5. Повишена притока на кръв към гениталиите на мъжките подобрява и удължава ерекцията.
6. Изработено предотвратяване на патологии, причинени от стагнация в таза.

Как да използвате устройството на Кегел?

Правилата за прилагане на класическата симулатора зависят от целта на използването му.

Масаж. първоначалното ниво на налягането трябва да е 40 мм. Камерата е поставена във влагалището и е свързан с устройството. първата камера за компресия трябва да е лесно. След това, в рамките на 5-7 минути от тяхната честота и силата нараства. Това е необходимо, за постепенното пролиферацията на топлина и предотвратяване на дискомфорт.

Упражнения за укрепване на мускулите на влагалището. В този случай, контролерът се използва Kegel, които се смазва и се вмъква във вагината. ниво налягане се определя на 40 mm, скобата е затворен. Упражненията трябва да се започне с едновременно свиване на мускулите на бедрата и сфинктер. Таз трябва да вземе позицията на завой. Този масаж се движи мускулите на бедрата. укрепва вътрешната повърхност на таза и глутеалната област.

Обучение "Пълно свиване на вагиналните мускули." Докато камерата е необходимо да се включва коремните мускули и сфинктер. Камерата е сгъстен гениталиите. Налягането трябва да се увеличава постепенно.

различни симулатори

Съществуват няколко вида на специални инструменти за укрепване на органите на малкия таз. Всеки от тях има свои собствени индивидуални характеристики.

Pelvictoner

Симулаторът се състои от две плочи, които са свързани към спирална пружина. Pelvictoner е нов симулатор поколение, който се произвежда в Англия. Специалисти той наложени на жени за лечение на стрес-инконтиненция и тазовите мускули етаж.

За да изпълните упражнението с помощта Pelvictoner трябва да компресирате мускулите, докато табелата не е затворен. Към това трябва да се преодолее съпротивлението на пружината. Ето защо отправна симулатор е оборудван с пружини за начинаещи и сковани пружини за по-нататъшно обучение.

Симулаторът Pelvictoner препоръчва в следните случаи:

• 
  профилактика и лечение на вагинална и матката пролапс;
• профилактика и лечение на уринарна инконтиненция;
• предотвратяване на гинекологични нарушения;
• за подобряване на сексуалната чувствителност;
• в подготовка за раждане;
• да се намали размера на вагината;
• за намаляване на болката по време на менструация;
• по време на менопаузата;
• създаване на оптимално натоварване за интимни мускули;
• с анатомични несъвместимост с партньора си.

След тренировка не трябва да бъде сила, за да извади на устройството. Трябва внимателно да се затвори ръката, легнете, поемете дълбоко дъх, а когато перинеума мускули да се отпуснат, без усилие отстранява.

Всеки път, преди и след използване на симулатора трябва да се измие със сапун и вода. пружина от неръждаема стомана корозия и ръжда за да не се излага.

Важен недостатък Pelvictoner симулатор, че затварянето на плочи не може нито да се чувстват нито виждат. Ето защо, обучение резултатът е много трудно да се прецени.

Airbee устройство е осигурено под формата на осем силикон устройство с вибрираща ефект. Силиконът се използва за безопасно и 100% водоустойчив този продукт.

Специфични приложения за симулаторите от този тип имат редица програми за фитнес и изцеление. Това може да е програма, за да се подобри качеството на сексуалния живот, раждане подготовка и възстановяване след раждането.

Airbee може да работи в автономен режим. Той е оборудван с устройство за контрол на силата на компресия и има няколко режима на вибрация. Функциите на симулатора са:

1. 
   Тазовите мускули етаж.
2. Индивидуален курс на обучение.
3. Измерване на мускулна маса.
4. График ежедневни тренировки.
5. Гласовите указания.
6. резултати рекорд.

С Airbee устройство, можете бързо да се възстанови на влагалището след раждането, за да се постигне определена чувствителност в гениталната област, не се колебайте и улови интимните мускули, подобряване на качеството на секса.

Магията на Кегел майстор

Устройството се състои от две силиконови балони, които са свързани с особен скачач и наподобява формата на щифтове. Малък горния ръб е с диаметър 3 см, голям отдолу -. 3.5 cm е разположен на голяма топка с върха на дебела тръба в топкова 1.3 cm в диаметър. С помощта на симулатор тръба се отстранява бързо и лесно от влагалището. Границата на входно устройство вътре е специална лента, която се намира върху лентата в четири сантиметри от топката.

Дизайнът е оборудван с два сензора, които осъществяват контрол на тренировки. Те може да се отрази на силата на мускулната контракция, както и да посочи точното изпълнение на упражнения.

Има три режима на магия Кегел овладеят използването на:

Използвайте продукта се препоръчва само след прилагане на лубрикант на водна основа чист. Той ще премахне сухота и дискомфорт по време на тренировка. След обучение симулатор първо се промива с топла вода и след това потопени в антисептик. Тя трябва да се съхранява в чанта, изработена от коприна плат.

С магия Кегел майстор, може да се реши проблема с незадържане на урина, отстранени в малкия таз кръв застой органи правят по-силни вагинални мускули и да им даде допълнително тонус и възстановяване на еластичността на влагалището след раждането.

Симулатори със собствените си ръце

Някои майстори са направили такива устройства импровизирани. Но експертите не препоръчват използването на продукти, произведени със собствените си ръце, защото те нямат медицинско осигуряване доказателства. Употребата им може дори да бъде вредно.

Тренажори и Кегел упражнения - това е една чудесна възможност да се отървете от неприятните заболявания, проблеми в сексуалния живот и да се върне женската и мъжката интимна здраве.