Като жена да мине през развод и да запази самоуважението

"Моите приятели, ако някой от вас са тези, които са преживели развод?" - те попитат съучениците си.

Някои от момичетата са готови да бъдат готови да споделят своите истории. А щастливо момиче Light казва: "Преди развода, приятелите ми, и така са били добри, но след превърна в спектакъл." В този момент, ние смятаме, че между "развод" и "да стане feerirey" наистина е труден път, пълен с различни събития и случки. И сред тези събития и преживявания са тези, които изискват сила и подкрепа.

Тук ще се опитаме да ви кажа, че една жена опит, преминавайки през развод, и как тя може да се помогне да се справят, ако има затруднения в процеса.

Разводът може да се възприема по различен начин от участниците.

Приятелката ти Джулия казва. Тя въздъхна с облекчение, когато съпругът й я помолил да се разведе. Друг приятел Лена казва, че в процеса на разпадане, помисли си живот свърши, и никога няма да бъде кой да е добър. Как бихте двамата бяха възприема това събитие, развод и в двата случая - е загубата и загуба. Настаняване загуба - процес, който има свои собствени закони и периода от време.

Така че, това, което се чувства една жена, която се разведе?

"Страхувам се, че не мога да роди детето си, че не са имали достатъчно пари, за да живея, аз няма да се налага на никого." Една жена минава през загуба, вижда бъдещето в тъмни цветове. Плюс това, психиката е проектиран така, че да започва много уплашени от боядисване ужасяващи снимки на "края на живота" - материалното безпомощност, липса на отношения в бъдеще, живот в тъга и скръб.

"Ме беше срам пред другите, аз не бях в състояние да създаде една силна семейство. Аз изпитвам чувство за вина към децата си, тъй като те трябва да бъдат в ситуация на развод и конфронтация между мен и съпруга ми. Опитах се да се защити, но той не ми помогне. " Срам и вина в ситуация на развод също придобива гротескни форми. Жена поема пълна отговорност за инцидента, забравяйки, че един развод - процес, в който двамата участници. За да поеме по-голяма част от отговорността и води до повишаване на чувството за вина и срам, което ги прави токсични и разрушителен.

3 гняв и боли

"Мразех съпруга си за това, което направи за мен, пое си фантазии за отмъщение, имах мечти, аз се възстанови справедливостта. И когато се събудих, гняв и гневът не се намалява и ме унищожена. "Тези чувства са също толкова необходими за тежка загуба. Способността да се започне да се сърдят на партньора си - това е стъпка към разбирането на нейните граници. Rage и гняв са разрушителни в случай, че лицето, което ги изпитва измества отговорността на партньора, забравяйки за своя принос към събитието.

4 тъга, тъга, съжаление.

"След известно време, след като сме разведени, аз осъзнах, че имаше някои добри моменти в живота ни. Аз бях тъжен, че ще има само вечери, шанс да се говори, някои доста абсурдни неща. Съжалявам, че напълно е забравил зад планината от скандали и обвинения за това, което е добро между нас. " По време на престоя развода идва време, когато една жена започва да осъзнава, че раздялата с конкретен човек - това е не само край на разрушителната отношения, но и загубата на топлите добри моменти. И тогава идва осъзнаването, че развод е истинска загуба. И тази загуба е необходимо otgorevat и да оцелее.

Силует на семейство

"Загубих статута на една омъжена. Аз станах жена-самотник. И самотна майка също. "

"Моят приятел някак шеговито ми каза - вече сте разведена! Усмихнах се, но в действителност не бях по-забавно. "

"Майка ми беше жал за мен, и в същото време укорителен въздишка - Е, не се получи да се изгради щастието, което имаш. Можете да го пропусна! ".

Повечето от тези растения - "Една жена трябва да се женят", "разведена жена - дефектен", "Just омъжена жена щастлива" - са възложени на нас без лечение и се приема като своя собствена. Най-вероятно те са били изслушани от съответните лица "поглъщат", без да го осъзнават, ние вярваме, че това наистина е така. Тези изрази "стават" нашите настройки автоматично. По това време е имало осъзнаването, че ние не можем да възлага такива знания, но и да създадат своя собствена преценка, а ние имаме пълното право да прави. И ние не можем дори да попитате майка ми и други значими лица.

Горните чувства и преживявания допринасят за факта, че възприемането на себе си е силно нарушена. Жената започва да се чувства "не до номинална", "Fail", "недостойни". Подобна картина на себе си повече си пада в кръга на тъга и отчаяние. Този процес отнема много енергия и усилия. Тя може да бъде създаден от мнението, че изпитанието на сложни чувства нямат край.

Точно когато животът изглежда е в задънена улица, е важно да се помни следното:

Всеки процес не може да продължи вечно. На нашите земи там дори не е вечен двигател. Така че докато си жив, всичко си има начало и край. И развод е краят на процеса, също.

Какво да се прави и как да се повиши самочувствието на жената след развода?

Ето няколко точки, които ще ви помогнат в процеса на разделяне и се чувстват по-добре и по-уверени. Ето и психологически консултации на жени.

1. Трябва да се помни, че развода - това е отговорност на двете. И когато се покрие цялостен смисъл на вина и срам, за да се опита да намери време, за да се разбере какво е вашата отговорност, и какво - не твоя.
2. Ако решите да се разведе. опитаме да разберем това, което са загубили. раздяла. Осъзнаване на действителните загуби ще ви помогне да намерим сили и средства за тях, за да оцелее.

"Разбрах, че за последен път бяхме далеч един от друг. Когато се разведох, стана ясно, че аз бях просто удобно да живеят заедно. Но това не е живот, и търпение един с друг. Веднага след като разбрах това, аз се почувствах малко тъжно, че не съм разведен преди. Нашата връзка приключи преди пет години. " Първоначално жената каза, че тя е загубила отношения. В действителност се оказа, че е загубил комфортен начин на живот.

"Вярвам, че моите деца губят контакт с баща си, че те ще бъдат лишени от пълните семейството. Не забелязах, че по това време семейството ни беше пълен неразривно свързани с безкрайните скандали и обвинения. И децата ми да живеят в потискащата атмосфера на три години. Малко по-късно разбрах, че с развода, аз не загубих пълен семейство, но само му илюзия. "

Всички мои приятели и познати, които са преживели развод, заяви, че с течение на времето, свързани с тази промяна на събития. И те са се радвам, че се разпада само тогава, нито по-късно. Попитах какво послание осъществява процеса на развод, и това е, което те казаха:

"Погрижи се за себе си. Не забравяйте, че в този свят за себе си от останалите хора е важно е, че ".

"Като имате толкова много време и енергия. Е, това се е случило в живота си! "

"За да се чувстват ценни сега, трябваше да мине през един труден период от време!"

"Всичко, отговорността на света - не ваша отговорност. Имате право да направи това, което мислите, че е важно за тях. Прави каквото искаш. "

Не е "самотен жена никой не се нуждае от" и "Имам нужда от себе си. Имам право да изчистите имах нужда взаимоотношения. "

В този случай, фокусът се измества отговорността за живота си с външните обстоятелства личния си принос. Веднага след като самоучастието - имате възможност да изберете това, което той иска, е самата жена.

И не забравяйте, че развода - това е процес. Ако започва, тя винаги свършва. Важно е да се осъществи, като се грижи за себе си.

Препоръчителни четене