Като спорт подобрява качеството на живот - мисля за себе си

Спомняте ли си това чувство, когато си възможности в живота сякаш безкрайни? Когато дните бяха изпълнени с мечти и силата си, не може да се измери? Сега си представете, че всичко това е на ваше разположение винаги, и ключът към това - спорта.

Истината е, че ако направим този спорт един от приоритетите на всеки ден от живота си, и да се съсредоточи върху правилното хранене, тя може да бъде искрата, която ще промени целия ви живот. И този ефект ще бъде вълни се отразяват всички аспекти на живота си доста поразително.

Това ще ви даде възможност да се насладите на по-добро качество на живот, ще позволи да се живее по-дълго, и да даде пример на другите, така че те могат да ви следват. Арнолд е един от най-великите примери за този метод и пожъне плодовете му в тяхната цялост.

Намери си "Защо"

За да направи този спорт един от приоритетите в живота си, трябва да се намери причина - си "защо аз да го направя." Тя може да бъде "станете по-силен", "изграждане на мускули", или "изглеждат и се чувстват по-добре." Но аз ще ви помоля да се мисли по-трудно, тъй като "защо", това не е така. Ако не разполагате с достатъчно силна причина, че няма да имате страст и енергия, за да продължи да функционира, когато нещата станат трудни. Когато имате проблеми в работата, с приятели, или ако не разполагате свободно време за обучение. Само ако си "защо" е достатъчно мощен, може да намери начин да се запази избрания курс въпреки пречките.

Въпросът тук не става въпрос за "защо", които са определени като "изглежда добре", и нещо, което не можете да видите. Нещо дълбоко вътре. Например, за да се постигне по-голяма увереност и психическа стабилност, за да даде пример на семейството си или да получат вътрешна сила, за да бъде кой си всъщност.

Спорт успокоява ума и укрепва организма. Но това също може да помогне да преосмисли живота си и да растат по силата на характера и сила на духа. С всяка тренировка, всяко упражнение, по време на всяко повторение, ще преодолеете препятствие в живота си, които преди това изглеждаше твърде голям. С това идва силата, която ви позволява да се чувстват истинската си същност и да живее без страх от това, което мислят другите.

А това доверие и сигурност стане заразно. Тъй като вие сте в състояние да живеят живота си свободно, ще вдъхнови други хора, като сила на духа си - само за да бъде близо до вас.

Sport те прави по-жив и ви позволява да върви напред без ограничения, както и да бъде днес по-силна версия на себе си вчера. Представете си, че можете веднага да промените живота си днес, просто достатъчно, за да се вземе решение да се вземе първата стъпка към този спорт. Това е първата стъпка, която отдавна исках да направя, но забави през цялото време.

Що за живот, който създавате за себе си?

Наградата, която идва заедно с спортувате, е извън обхвата на мускулите. Тя ви позволява да прегледате целия живот. Това ще ви помогне да видите наистина важните неща. Всичко, което винаги е искал може да бъде ваш, защото със силата на надеждата идва.

Подобряване на качеството на живот може да се постигне чрез един клас, който ви подхожда най-добре, в резултат на премахването на всички пречки - един след друг. Sports осигуряват здравословен и активен живот, и да ви помогнат да се насладите на всеки ден на най-пълна. Прибавете към това и увеличението на броя на годините на живота си - истинска "фонтан на младостта". Вижте какво прави шампиони и да го правя всеки ден, и ще стане шампион на живота си.

Въз основа на материали schwarzenegger.com

Бонус - пример за ползите от редовни физически упражнения. Жан-Клод Ван Дам през последните 50 години: