Като момиче, за да станете по-силен, а не си губи времето с глупости

Изглежда, че като момиче, за да стане по-посветени почти всички фитнес клубове в лъскавите списания. Силна новини, красива поза, стегнатите бедра ... Чакай, това не е всичко за власт, или по-скоро, а не за власт, а за красотата.

Като момиче, за да станете по-силен

Разбира се, сила и красота са свързани, в смисъл, че физически слаби същества обикновено не изглеждат здрави, и болка, по-скоро навеждат на мисълта за лечение, а не да се поканят болезнено заведение за вечеря. Като цяло, анемичен не е на мода, а дори и най-популярните образи на красотата, по един или друг начин, свързани повече със силата и гъвкавостта, отколкото с нездравословен начин на тънкост. Но какво, ако упражнението не ви прави по-силен?

Станете по-силни, за да помогне на момичето същите упражнения като човек

Secret начин, като момиче, за да станете по-силен

Знаеш ли, в училищата по МОН България студентите най-много от времето ... на препятствия. И в армията на САЩ значителна част от силова тренировка е само един от набирания, както и за преодоляване на същите препятствия. И най-добрите спортисти CrossFit идват не от вдигане на тежести, и на художествена гимнастика. Всичко това не е просто така, и подчертава значението на работа с тялото. Упражнения за хоризонтална лента, успоредка и сложните движения със собствен телесно тегло могат да станете по-силен и по-силен, казват те, като цяло, не само за увеличаване силата и издръжливостта, но и подобряване на гъвкавостта, експлозивна сила и много от това, фитнес рутина с тежести не се счупят ,

Какво ще направите, ако вдигнем летвата почти през целия си живот, но все пак се чувствам достатъчно силна? Прекарайте една или две години работа с тялото. Освен това, опциите могат да бъдат различни от стипълчейз и изкачването доста женствена полюс танц.

Комбинирането на работа с тялото, и вдигане на тежести, вие ще станете много по-силен. Е, да се забавлявате, определено. За не-танцьори, между другото, има ащанга виняса йога, не бъде подвеждаща дума "йога". Има един клас, така че можете да лицеви опори, не е направил много в тази си trenazherke. Така че, които съществуват на уменията сила "на втория и по-високи" нива за всеки, се издирва.