Като енергийни напитки съставки влияят на тялото ви

Индустрия за производство на енергийни напитки носи милиарди долари всяка година. Очевидно е, че "енергията" се пие твърде много.

Но какво точно е част от течност? Нека си го кажем. Съставът обикновено е доста подобни съставки, всяка от които има своя ефект.

Тауринът - е органичен аминокиселина, която се намира в клетките на животински тъкани. Той е открит през двадесетте години на ХIХ век. Човешкото тяло произвежда и таурин, можете да го получите от ядене на месо и риба. Смята се, че таурин е от съществено значение за определени функции, но няма доказателства, че тя осигурява енергия. Въпреки това, почти всички от енергетиката е, и е трудно да се каже точно защо това е необходимо за производителите.

Glyukoronolakton

Има слухове, че дадено вещество е опасно, но няма научни доказателства за това. Glyukoronolakton - вещество, което се произвежда от организма и се намира в растения. Въпреки, че тази съставка и се използва в енергийни напитки, точната й стойност не е известна, както в случая на таурин.

витамини от група В

витамини са налични в различни форми в енергийните напитки, например, под формата на ниацин, фолиева киселина, рибофлавин и цианокобаламин. Витамини от група В, се считат за повишаване на енергията, но в действителност, ако имате недостиг на тези вещества, няма да има ефект. Това не пречи на по-голямата част от производителите да добавите тези витамини в своите продукти. Така или иначе, увреждането на органа, който го не носи също.

L-карнитин

Аминокиселина, която се намира в човешкото тяло - произвежда черния дроб и бъбреците. Веществото се отразява на нивото на енергия, така че тя се използва толкова често. За съжаление, количеството на L-карнитин са недостатъчни, за да се вижда поне част ефект. Освен това, не е известно дали това наистина може да се промени нивото на енергия.

Големи количества захар

Трябва също да се отбележи, че в тези напитки съдържат много захар. Това е така, защото глюкозата е основният източник на енергия за повечето клетки в организма. В този случай, след като увеличението на нивото на захарта е рязкото падане. Това означава, че потреблението на напитки със захар може да бъде причина за внезапна умора. В допълнение, захар се свързва с неблагоприятни последици за здравето. Този факт показва, че трябва да мислят внимателно, преди пиене на енергетиката. Редовното излагане на големи количества захар може да подкопае здравето си - това не е ефектът, към който се стремите!