Катя Лел Отслабнах на диета Фадеев - просто истината
Певицата споделя рецептата си за хармония
Според певицата, основният стимул да отслабнете за нея започва да снима нов видеоклип към песента Maksa Фадеева "Вашият".
- Макс Фадеев ускори процеса на отслабване - каза Катя Лел в студиото на радио "Комсомолская правда". - Той каза, че отговорът е да, имате нужда от добра форма. Аз казвам: добро. И само два месеца преди видеото към песента "Ваш", че Макс Фадеев пише, аз бях готов.
В резултат на това за трите месеца, певицата е излетял около пет килограми (вместо 15, както на други места пишат за него).
Катя Лел в съпруга (снимка Руслан Voronoi)
- Само вие ще знаете какво огромен труд - priznaetmsya певица. - Всеки ден бяха спортни упражнения. Това сесии с треньор, той гири, мряна, че е най-различни упражнения, това упражнение оборудване, се изискват за провеждане на 5-7 км е плуване, сауни, вани.
Що се отнася до храната, тя все още е преди много години Катя Лел се премества в отделно захранване. Въпреки това, след като роди певицата все още трябваше да се консултирате с диетолог, който е проектирал за системата си на правилното хранене.
- Както ми ден започна? Тази каша овес по вода. По принцип, а днес това е моят ден. Или е едно яйце варени. Това може да е една малка част от пълнозърнест хляб и овесена каша - акции с фенове на Кейт. - Това зеленчукова супа за вечеря, аз варени през нощта, взе със себе си един термос в колата или преди стрелбата изяде. Това е възможно да се себе си или риба, задушени или печени или варени, или пиле зарадва с зеленчуци.
Катя Лел (Снимка от Борис KUDRYAVOVA)
И все пак, пазят себе си в ръцете на певицата не идва лесно, тъй като до него има членове на домакинството, които се нуждаят супа и варете добра супа и котлет мазнини готвач на и се запържва парче месо.
- Бях се подготвя отделно, и на семейството поотделно, - казва Катя Лел. - Разбира се, съпругът ми, когато го готвя любимото си месо, като каза, нали? И той може да яде сутрин 3-4. Аз казвам не, не, аз не го ядат. Мога да се пие кисело мляко 0%, или яде ябълка.