Карфиол с домати, карфиол със сирене
Карфиолът е един от най-полезните зеленчуци на нашата трапеза. Този чудесен зеленчук е изключително полезна. Диетолозите препоръчват да се яде, дори част от карфиол всеки ден да удължи младостта. Най-подходящи за този период - лято, когато има пресен карфиол. Нейната много лесно да се подготви и то винаги се оказва, вкусна и нежна. Рецепти за готвене карфиол голямо разнообразие - от прости варено да пюре супа или суфле въздух. Можете дори да се готви с карфиол диетични пица без тесто. Днес се подготвят диетични ястия в тенджера - карфиол с домати и сирене. Бързо, лесно и вкусно! Оцени себе си!
- карфиол (няколко вторични съцветия на порция)
- 1 домат
- сирене (броят да си изберете)
- сол, черен пипер
Карфиол с домати и сирене
Рецепта карфиол сирене е изненадващо прост. Ще прекарате няколко минути и удовлетворяващо ястие е готова.
Как да се готви карфиол в тигана:
Първо демонтаж зелето на малки розички. Измива се със студена вода. Разпространение на карфиол в коритото, добавя се малко вода, сол, черен пипер, се покрива с капак и къкри на средна температура в продължение на 3 минути 5. време зависи от размера на съцветия зеле, толкова по-малък, по-малък е необходимо за готвене време. Зелето трябва да бъдат лесно прониза с нож, но не трябва да бъде прекалено мек. -Вкусни, когато приключите зеле малки коремни преси в устата. В такъв зеле е много по-полезни, отколкото смила.
Подгответе домат - Измийте и се изсипва вряща вода в малка купа. Подредете домати малко пара или гореща вана лесно да се бели.
Нарежете доматите на малки кубчета изчистват.
Добавете доматите за зеле. Не можете да добавяте сол, тъй като на върха ще настъргано сирене, а той е известен като доста солено продукт. Но това е въпрос на вкус! Покрийте с капак и оставете да къкри за още една минута 2. Този път е напълно достатъчно, за да даде на доматен сок.
Сега е времето да се добави настъргано сирене. Тя може да бъде малко на пресни билки или любимите подправки. Карфиол сирене и домати стават приказно вкусни и ароматни. Покрийте с капак и отстранете от огъня, веднага след като сиренето се разтопи.
Сервирайте карфиол с домати трябва горещи!
Така че, в общия ще похарчи за подготовката на тази проста, но в същото време вкусна и попълване ястия, не повече от 10 минути. Опитайте!
О, какво интересно рецепта за рецепта, тази оригинална карфиол готвене, което някога съм срещал. Възможна въз основа на тази рецепта да се готви бързо пица от карфиол в тигана да се сложи това на тортиля, а след това леко задушени зеле + домат + сирене. Мисля, че ще се окаже много вкусно.
Рецептата е страхотно - винаги се подготви! И аз го направих само малко варено и след това пържени в тиган. Основното нещо е, че това ястие се приготвя бързо.
Ирина, благодаря ти! Да, карфиол се готви бързо и във всякаква форма, се оказва много вкусно! 🙂
Добре дошли в моя сайт!
Обичам да готвя и да зарадва семейството си с кулинарни изкушения в празниците, както и в ежедневието. Първоначално създадох сайта като готварска книга, така че тук се събраха само на любимите домашни рецепти. Всички рецепти вкуси на място, са описани подробно с стъпка по стъпка снимки, така че дори и начинаещ готвач може да приготви всяко ястие на техните собствени.
Моята цел е не само да споделя рецептите, че аз готвя за семейството си, но също така да вдъхнови читателите ми. Ако посетите сайта ми, вие искате да се подготви нещо, това означава, че това е било постигнато! Искрено се надявам, че някои рецепти и стават любимата си. Ще се радвам, уважаеми читатели, вашите отговори. Можете нови кулинарни изживявания!