Karas - калории и свойства

София и Московска област.

Добре известната риба шаран принадлежи към семейството на шаран, тя otlichaetsya от други видове риби с високо и средно компресирани тялото страни, както и голяма назад и гладки скали. Фактът, че рибен протеин, особено протеин сладководни риби, носи много голяма полза за човешкото тяло, отколкото месо протеин, известен за много и при условие, че рибата е още едно доказателство. Шаран са сребро и злато, размерът на златна рибка обикновено са не повече от 40 см, и не тежи повече от 2 кг, размерът на златния шаран не повече от 50 см и тежи 3 кг. Въпреки това, тази информация не може да се счита за точна, тъй като размера и теглото на рибата зависи от мястото, където живеят, така че може да се отговори на 60-см шаран.

Carp са широко разпространени в България и опитни готвачи често ги използват в своите кулинарни шедьоври. Има малък трик, който те използват: шаран е най-добре да се готви с подправки, които ще помогнат да се отървете от миризмата на водорасли, е характерно за шарана. Carp са много лесно да се подготви и да ги готвя, и задушени и пържени, пушени деликатеси, както и vyalyat, като цяло, те се използват в готварството много добре. Себе си като шаран, нямат особени вкусове в храната, те могат да се вземат в храните и планктон и безгръбначни, и rastatitelnost.

ползи шаран

Ползи шаран е позната още от древни времена, когато е имало Русия. След това, хората обичат да се готви на масата не е морски и речни риби, но това не означава, че полезните свойства на шаран, например, са били по-силни от тези на морската риба. Основната разлика от морски и речни риби, че първо трябва голямо количество полиненаситени омега-3, които се изисква от организма, а вторите също предлага на потребителите лесно смилаеми протеини, че е просто да бъде много полезно за тези, които се придържа към диета и искате да отслабнете, това е използването на речни риби, включително и шаран и ползи. Протеини сладководни риби са не само полезни, но и уникален, те съдържат аминокиселини, които са от съществено значение за човешкото тяло.

вреда шаран

Навреди на шаран може да се отбележи, само ако потребителят има идиосинкратичност на този вид риба или риба като цяло.

Калоричност шаран 87 ккал

каракуда енергийна стойност (съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати - bzhu):