Камъкът на палеца, причинява, болести, здраве рецепти
≡ Начало → → Здравеопазване Причини за възникване на камъни върху краката си
Често срещана болест, в която има болезнено "подутини" в основата на големия пръст на крака, наречена валгус деформация.
Заболяването най-често се среща при жените, защото ставните връзки са по-еластични от силната половина на човечеството.
Камъкът на палеца не само разваля външния вид на крака, но и боли, болка, което води до дискомфорт при ходене. Стартирана болест, дори може да доведе до промяна в походката. Увеличава натоварването на гръбначния стълб, коленете и тазобедрените стави, което води до общо влошаване на здравето.
Причините за заболяването
Има различни фактори, които предизвикват заболяването. По този начин, на костите в големия пръст на крака може да се формира от:
- Генетична предразположеност;
- Продължителното носите обувки с токчета, по-голям от 5 см;
- Професионални дейности, свързани с дългосрочната тежест на краката;
- Хормоналните промени;
- Недостиг (недостатъчно усвояване) на калций;
- остеопороза;
- Неправилната организация на властта;
- Прехвърлените невромускулни заболявания.
При генетично предразположение предполага слабост на съединителната тъкан, или displastika. Това не означава, че болестта ще дойде скоро. Неправилно съвпадащи обувки, с наднормено тегло. нараняване, предразположение заболяване може да улесни преминаването на деформация на стъпалото.
Bone в подножието причините може да се дължи на менопауза или при кърмене. Спиране на менструацията цикли, придружен от значително намаляване на броя на женските полови хормони - естроген. Една промяна в хормоналните нива може да доведе до отслабване на защитните функции на женското тяло.
Хранене майка споделя с бебето всичко необходимо за неговото развитие на вещества, включително калций. С недостиг на калций в организма, костите стават крехки и чупливи. През този период, трябва да се вземат допълнителни витамини комплекс за възстановяване на нарушен баланс.
Когато лошото хранене или липса на способност за усвояване на важни витамини и микроелементи, образуването на болезнени подутини се увеличава. Жените могат да изпитат продължителен болки болка в ставите, повишена нервност, умора.
Затлъстелите хора често се оплакват, че костта на крака си боли, трудно да се избере удобни обувки за улицата. Това се дължи на по-интензивен натиска на телесно тегло в подножието. В подножието значително се разширява, деформация се среща с пръсти.
Често формира кост на палеца от танцьори, гимнастици, моделите, доставчици фризьорския салон. Професионална дейност е свързана с необходимостта от по-дълго време на краката си. Повишени натоварване провокира развитието на болестта.
Чувствителните хора, които ядат много мазни храни, богати на бульон, сладки, тестени изделия. Тази храна има отрицателно въздействие върху състоянието на костната и мускулната тъкан, което го прави по-уязвими.
Как да се установи болестта, какво да правя за изчезването появи семена
За първите предвестници на заболяването включва следните симптоми:
- Зачервяване в областта на палеца,
- Подуване, умора крака,
- Болки болка в крака по време на деня,
- Остра болка в крака след сън, когато се опитвате да получите на краката си,
- Мазоли.
Всичко това до появата на заболявания, необходимостта да отидеш на лекар. Важно е не само да се идентифицират, но също и за отстраняване на причините, които предизвикват заболяването своевременно. Рентгенови лъчи на подножието в три измерения ще позволят да се установи степента на деформация. Само лекар може да даде точна препоръка за това как да се премахне костта на крака, като се има предвид степента на заболяването.
Много от пациентите искат да знаят какво да предприеме, ако камъкът на краката си, как да се отървете от тях себе си.
- В ранните стадии на болестта, за да решат проблема, можете да използвате специални ортопедични стелки. Те са поставени в съответните размери удобните обувки със заоблени пръсти. Това е много полезно да се ходи бос в пясък, камъни, трева или мат масаж.
- Ефективни упражнения, които насърчават притока на кръв към проблемните зони, ускоряване на метаболизма. Например, можете да се захванете пръчката палеца и се опитват да ги напише буква или цифра, събиране на пръстите на краката си някакви дребни неща, на базата на петата, и с усилие да компресирате и подравнете тестето.
- Вземат се редовно отпускащ масаж, вземете сол баня за краката.
- Махни от диетата на тлъсти меса, пушени меса, сладкиши и кафе. Яжте диуретични настойки от билки (хвощ, мечо грозде, лайка наркотици).
Лекарят може да препоръча премахване на костите на краката на операцията. Хирургия (остеотомия) може да се извърши по два метода - отворени и затворени методи. В затворените съкращения остеотомия не се извършват, операцията преминава през малки дупчици. Обикновено след операцията, лекарите препоръчват на пациентите да се носят ортопедични обувки, за да се намали натоварването на краката.
Превантивни мерки за предотвратяване на валгус
- Изберете обувки размер крак, съответно;
- Обувките трябва да са удобни, доста просторен, на удобно малък пета;
- За да се избегне умора крака, не е необходимо да прекарват много време в обувки на висок ток;
- Често ходя бос;
- Преди да си легнете правя масаж на краката, да се отдадете на техните сол тави;
- Когато тренирате (бягане, ходене раса), за да си купя обувки, предназначени за тези спортове.
За да не се образува кост на палеца, следвайте тези лесни инструкции, постоянно се обърне внимание на здравето на крак. Не забравяйте, че деформацията крак настъпва постепенно. Жените не обръщат внимание на първоначалните симптоми, започват лечение в напреднал стадий.
Нека краката ви ще бъдат здрави и красиви крака!