Калории и полезни свойства - компот

Apple компот - един от най-полезните и вкусни природни напитки. След всички тези ябълки и напитки (включително ябълков компот) се счита за един от най-богати на витамини плодове и имат много предимства в сравнение с останалата част от даровете на природата. Първо, в неговия химичен състав ябълки са витамини като В1, В2, В6, витамин С, витамин А, фолиева киселина, фосфор, мед, калий, натрий и сяра. Apple компот е забележителна с това, че запазва повечето от витамините, присъщи на пресните плодове. А готвене ябълков компот отнема малко време и не изисква специални кулинарни изкуства.

За да се подготви ябълков сок, първо трябва да се измиват добре ябълките, а след това се бели, като в същото време не забравяйте да махнете дръжката и чашелистчета. След това е необходимо да се намали парчета нарязана ябълка в разтвора. състояща се от вода, лимонена киселина (изчислено: пет грама на литър вода). Когато всички ябълки са варени, те трябва да бъдат разширени в банките, а след това се излива сироп, направен от следното изчисление: Сто грама вода на литър захар и един грам от лимонена киселина. След това се стерилизира буркани. След банки изцедени, оставя се да се охлади, и отново се излива в буркани, бидони и след това затворени и се стерилизира напълно навити по време на половин час. След стерилизация, банките трябва да бъде разширена в легнало положение, като ги покриват с нещо топло и се оставя да се охлади постепенно, а след това банките и ябълков компот може да бъде отстранен за съхранение.

Нанесете компот, не само за ежедневна употреба от здрави хора, но също и за лечение на гастрит, анемия, бъбреци, пикочен мехур, както и заболявания на черния дроб. Особено полезна компот за използване за деца под петгодишна възраст, въпреки че всички деца, на всички.

Calorie компот

Опитните специалисти по хранене съветват хората седяха на диета за отслабване напитка толкова течност по време на този период, може да се натурални сокове, плодови напитки, чай, вода. Отлична напитка в дните на диетата е ябълков компот, което е 85 ккал на калории. Пийте сок от ябълка, който ще ускори вашия метаболизъм и обмяната на веществата, което от своя страна ще допринесе за бърза загуба на тегло.