Калций във вода

Дългата продължителност на човешкия живот се нарича дълголетие. Столетници живеят в различни региони. Когато разлики в климатичните и други условия, тези региони са сходни с една функция - естествени източници на вода в тези части съдържат от около 8 до 20 мг / л на калциеви йони. В тези региони, в които се съдържат калций малко или повече от посочения диапазон - има малко дълъг живот.

заболявания и използването на вода;
нотки на природата;
калций в храни и вода

Този факт показва, че дълголетието не е феномен, но естествено свойство на хората да живеят дълго, както и разнообразие от негативни фактори влияят на продължителността на човешкия живот. В областите, които не са добре за съдържанието на водоразтворими калциеви йони, живеят дълго време само най-верни хора (тук основната роля на наследствеността фактор), но те често се разболяват, губят своята работоспособност преди столетниците от райони с оптимални условия за калций. Дълго живели в тези региони са дори физически слаби по природа хора.

Но означава ли това, че повече калций във водата получаваме, толкова по-лошо за нас? Търсенето на това расте организъм и е отлежало много по-различна.

За необходима все повече се утвърждава калций повече (1200 мг на ден), отколкото за възрастни (800 мг дневно) Както можете да видите, като в края на растеж трябва да се намали и потреблението, както и в реалния живот, често се случва обратното - човек расте и се увеличава консумацията на храни, богати на калций. В резултат на това ние получаваме излишния калций.

Съобщение консумирана вода с нашите болести

В действителност, тъй като в края на растежа на организма започват да се развиват много заболявания, свързани с излишък на калций в организма, за да бъдем точни - с увеличаване на калций в кръвта фона. Те включват - артрози, остеохондроза, подагра, пресбиопия, свързана с възрастта загуба на коса, камъни в бъбреците и жлъчния -kamennaya болест, тромбоза, калцификация, хипертония, атеросклероза.

Ето един пример от атеросклероза, поради нивото на калций в кръвта. Известно е, че развитието на това заболяване е свързано с повишени нива на холестерол в кръвта. Но защо ние увеличаване на възрастта нивата на холестерола, е все още неизвестен. Има и друг теория на атеросклероза (perekisshaya), което е в контраст с първата теория (липид) смята, че холестерол се отлага в артериите не са на всяко място, но повреден само от реактивни кислородни видове.

За борба с реактивни кислородни видове в тялото има ензимна антиоксидант (антиоксидант) защита. Има също така естествен biooksidanty (главно витамини Е и F), които влизат в организма с храната. Те също така защита на организма срещу реактивни кислородни видове. Но това не винаги работи защитата ензимна и ние не винаги получават достатъчно biooksidantov с храна - тогава за пероксид теория от развитие на атеросклероза.

Това природата ни казва?

Нека да видим как можем да подскажем природата. Основната храна на столетници North - месо и риба с много мазнини, т.е., липидите протеин вид храна, в които, според теорията на липиди, вероятността от развитие на атеросклероза. Освен това биологичните антиоксиданти има почти там. Но има и не е широко разпространена атеросклероза. Може местната водата по някакъв начин да участва в това? Да, може.

Известно е, то се регулира от хипоталамуса. В малък процент на ефективност работа калциев хипоталамуса се увеличава в кръвта и води до намаляване на кръвното и холестерол, както и други компоненти на мазнини въглехидратния метаболизъм. Ниска калций в кръвта фона не само подобрява антиоксидантни защити, но също така увеличава чувствителността на хипоталамуса, в резултат на нормални нива на холестерол в кръвта. Така че потиска развитието на атеросклероза.

Нервна система с повече възбудима калциев излишък, което често води до повреди. Имунната система става по-малко ефективно: го като хипоталамуса, по-чувствителни и по-селективно работи при ниско ниво на калций в кръвта. Статистиката показва, че между 25 и 65 години на активността на имунната система се намалява с 2-3 пъти, както и честотата на рак се увеличава с почти 50 пъти. Става въпрос за възрастта, когато най-високото ниво на излишния калций на организма.

Изолирани и разполагат с ниско ниво на калций в кръвта, както е способността му да се предотврати развитието на кръвни съсиреци.

Калций в храните

Столетници казват "витамини дълголетие" са в чист, просто разкъсване на водата.

Но как необлагодетелстваните райони на калций, за да се гарантира оптималното равнище в кръвта. Вода, съдържаща висок процент на калциев - това е вода с висока обща твърдост. Той се абсорбира слабо от организма и, разбира се, не е лошо измивания.

Много калций, която получаваме от храната: най-богата на калций са млякото и млечните продукти продукти на тегло. особено сирена. Освен това, млечни продукти допринасят за усвояването на калция от други продукти. Но не е млечни продукти обикновено съдържат много малко калций и могат да бъдат отнесени към групата с умерен процент съдържание на калций. Тези продукти са безопасни.

Животинските мазнини се съдържат малко калций, но и да се спомогне за ефективното усвояване на тялото му. Не е случайно, кавказки столетници не злоупотребяват животински мазнини, вярвайки, че те ускоряват стареенето.

Абсорбция и задържане на калций в организма насърчава витамин D произвежда в кожата от ултравиолетова радиация. Но, за дълго време за слънчеви бани, ние също така да ускори процеса на стареене.

Негативната перспектива на мляко и млечни продукти, ние не сме свикнали. Напротив, те се препоръчват за хора от всяка възраст.

Той е известен като свързано с излишък на калций атеросклероза и тромбоза. Но излишък на калций, основно се произвежда мляко. Сега, например, във Финландия и САЩ рязко намали консумацията на мляко.

Натурална вода в Япония има минимално съдържание на калций, сърдечно-съдови заболявания никога не са били тук, на първо място, но не е имало храна в японците и млякото. Когато японски масата започна да се европейски черти, и млечни продукти са заемали важно място, започна да доведе сърдечни заболявания.

Връзката между млечните продукти и бъбречни заболявания. Например, в Централна Азия, където природната вода и наситен с калций и много използва мляко, висока честота на заболяването. Но може би това идва от факта, че тези места за дълго време е горещо?

Може би, но в Африка, не по-малко горещо, а водата съдържа малки калций и млечни продукти е почти там - и един милион жители има само един човек с бъбречни заболявания.

Може да се каже, че столетници консумират млечни продукти, и следователно те не им навреди. Но в Якутия и мляко без много дълъг живот, така че, да живее без нея. В Северен Кавказ, често са мандри стои в подножието на глетчера. Водата няма почти никакво калций в калций мляко също е много по-малък, отколкото обикновено.

Ние сме свикнали с факта, че столетници живеят в планините. Въпреки това, в Централна Азия, където планините са по-величествени от Кавказ, най-старият старите са много малко. Причината за това е най-вероятно, че планинските реки от Централна Азия по водите му съдържат много калций. Продължителност на връх на планината Дагестан, където във вода 10 мг / л на калциеви йони.