Какво знаеш за ендогенната храненето

Ендогенната хранене - това е хубаво име нормален пост. Или, както се нарича също така, на гладно.

Знам, че за него е добре - Минах това училище. Принципът на тази власт, за да "направи" тялото е самостоятелно - грубо казано. Това означава, че от собствените си запаси от мазнини. Поради това, човек губи тегло. Това не се случва наведнъж - 2-3 дни, прекарани на адаптация.

Ендогенната хранене имат различни и избрани индивидуално - всеки за себе си. И още по-добре - да се спазват от лекар.

Имах система в продължение на 7 дни. Не е имало изобщо, но пие много (около 3 литра вода + топла течност веднъж на ден, за предпочитане всеки ден)

Препоръка звучеше, че е необходимо да се редуват почивка и активност. В действителност една и съща дейност като такъв, не е - ако сравните нормален живот.

Активност се наричат ​​дребната домакинска и ходене, бавна разходка).

Веднъж седмично, в съответствие с този метод позволява на супа (много лек: Вода и елда или зеленчуци - те се променят на диета и са едно).

Един ден да се направи клизма - рядко за мен това е подигравка - 3 часа го взеха.

Препоръчително е да се спи повече - тази функция е, че по време на сън храносмилането се забавя. Организмът изразходва по-малко калории, докато той спи в 1:00 усещане за глад - това научих, когато се премества в подходяща диета.

По време на сън, е необходимо да се определят топла подложка отопление на черния дроб - това намалява стреса и елиминира болка. поради прием на течности, тялото може да загубят до 6 кг на седмица, тъй като тялото няма да издържи на течността, и се оставя на токсините.

На 4 дни на "Гладно", аз започнах кървене от носа. Аз го пусна подигравка и тяло.

Преместен в правилна и балансирана храна за режима (в същото време) - тънък 15килограма и 3 в размера на екрана). Сега ми тегло е 42-45 кг. И днес, тежи 44 кг - претегля сутринта - 5 години вече притежават това тегло, без диети и гладуване.