Какво знаем за сънищата и сънуването

Най-известната фраза "хванати в много хора на Морфей мисля за приятно синоним на глагола - да спя (сън). Но в действителност, в гръцката митология, бог на съня - Хипнос и Морфей - това е синът му, който е отговорен не е сън, но и за съня.

Гърците смятат, че сънят го създава. Бог на сън може да се появи пред тях в друг вид, с точност да го копирате, външния вид и поведението на роднини, приятели и дори непознати герои нощни приключения. Поради това, "да бъдеш затворник на Морфей" е вероятно да бъде осъществена мечта, отколкото просто спи.

Ако вземем средното, а след това на лицето, в целия си живот да видите мечтите, че като цяло, през последните шест години, това се дължи на факта, че човек плаща спи една трета от живота си. В днешния свят, хората са склонни да видят цветни сънища. И само 12% от населението вижда черно-бели сънища. Между другото, преди появата на цветната телевизия представяне черно-бели сънища са значителни - 75%.

Прекарването на 8 часа сън през нощта, мъжът лежи по 2920 часа годишно. С появата на семейството на малко дете, родителите са принудени да се намали количеството на време до 400-750 часа.

Най-големият рекорд, поставен от лице без сън е 18 дни, 21 часа и 40 минути. Американската Робърт McDonald през това време почти през цялото време в люлеещ се стол. Такова дългосрочно отказ на сън води до факта, че той е прекъснато концентрация е имало пропуски в паметта, параноя започва да се тревожи халюцинации, но ние американците са станали неясни, замъглено зрение.

Също така, хора без дълъг сън вече имунни към алкохола. Например, след като пет нощи без сън три чаши произвеждат същия ефект, както и шест в ежедневни ситуации.

Съвременните хора често са изложени на различни смущения на съня. Когато човек да спи имате нужда от повече от пет минути, това е сигурен знак, че здравословният сън за него обезценена.

Има много дейности, които се използват за ранно потапяне в съня. проучване сред британците е проведено и около 6000 призна, че те заспиват по-бързо под «Coldplay» музикална група. В нашия регион, тази група е малко вероятно да се насладите на една и съща популярност, повече, за да привлече вниманието на Hypnos, ние решихме да брои овце или слонове. За съжаление, учените са открили, че този метод не помогне по този въпрос.

Loud хъркането може да се разглежда като елемент от една добра почивка. И това твърдение по принцип е оправдано. Хъркането не се появява при хора, в REM сън. Така че, ако другите ви хъркане половина ви предпазва от заспиване, можете да се радваме, че поне един от вас днес точно дрямка.

Но не забравяйте, че хъркането не е признак на здрав човек. Един от всеки десет души страдат от хъркане сънна апнея, което е, се появява човешки респираторен арест, а това може да доведе до други заболявания.

От всички примати човек спи в продължение на три часа по-малко на ден.

Китовете и делфините са принудени да спят период от време на време риба на повърхността на водата, за да диша въздух. В резултат на това, мозъкът им никога не напълно заспал, и леви и десни полукълба си почиват по опашката.