Какво вреди зелен чай с мляко

Вреда чай с мляко

В света на храненето отдавна е съществувала дискусия за ползите и опасностите от зелен чай с мляко. Тази напитка е популярен в много страни по целия свят, за някои хора това е задължително в дневния хранителен прием. Окончателен отговор дали чай е вреден за млякото, докато сте дали не е едно проучване.

Каквото и чая не е основната препоръка за използването му - пийте половин час след хранене, тъй като по същество тя трудно храносмилането на протеините в тялото. Млякото също е хранителен продукт, което означава, че е желателно да се използва отделно.

Вредата от зелен чай с мляко

Подобно на толкова много вреда на организма, е малко вероятно да се получи тази напитка. Но някои противопоказания и препоръки за употребата на зелен чай с мляко прави.

Има твърдения, че потиска мляко вкус и аромат характеристики на чай, но тези, които обичат да пият, не съм съгласен с това.

Изследвания на германски учени са показали, че група от протеини в млякото, казеин, докато взаимодейства с чай, намалява концентрацията на катехини, са отговорни за положителните ефекти върху сърцето.

Ползите от мляко и зелен чай отдавна е известна, но когато тези продукти се комбинират заедно, те неутрализират полезните свойства на една от друга.

За да получите в полза на напитката, трябва да го варят правилно. За да направите това, за първи път в една четвърт чаша мляко да се излива. След това добавете прясно сварено чай. Точно както зелен чай, смесен с мляко е идеално.

Калорична тази напитка е само 35 килокалории на чиния (обект на добавяне на три супени лъжици обезмаслено мляко).

За да не се нарани себе си, да не надвишава броя на пиян чай с мляко. Приемлива дозирана за тялото 3-5 чаши на ден. Друг много важен момент, чаят трябва да бъде добър и високо качество и прясно мляко.

За да пие или не пие зелен чай с мляко, всеки решава индивидуално, защото освен противопоказания, които не са били доказали, че напитката има маса полезни свойства. Тибетци и Индия на много векове пият чай с мляко, и то абсолютно не е вредно за здравето си.

Зарежда.