Какво трябва да знаете за продукти за отслабване

Начало> Диета, Отслабване> Какво трябва да знаем за продукти за отслабване

Всички тези, които искат да намалят теглото си, трябва да обърнете внимание на една проста истина: за скоростта, с която ще премине метаболизъм, пряко ще зависи от процеса на отслабване.

Ако се потопите в анатомията и проучване на ролята на някои от мозъка, а след това може да откриете, че вашият метаболизъм се регулира от хипоталамуса, и като ergotoropnuyu trophotropic зона.

Много храни съдържат вещества, които могат да окажат влияние върху тяхната работа. Проявяват своя ефект обаче е различна в ежедневната диета за отслабване трябва да присъства на тези активиране, принуждавайки тялото да гори калории, придобити. те се наричат ​​също като съответната зона на хипоталамуса, ehrgotropnyh.

Trophotropic има върху хипоталамуса обратен ефект. Те допринасят за желанието за съхраняване на мазнини.

Ако установите, че ergotrop зона предимство пред trophotropic, тогава такъв човек не разполага с предразположение към натрупване на наднормено тегло. Съответно, ако процесът е точно обратното, тя е натрупване на мастни отлагания.

Третата група се състои от неутрални, или като те се наричат, баластни продукти. които имат практически ефект върху процеса на обмяната на веществата и загуба на тегло и не се усвоява в организма. Те са отлични сорбенти дават усещане за ситост и незаменим в превенцията на дисбиоза.

Как става така, че трябва да се организира процеса на хранене, ако искате да отслабнете? Основните продукти за храна - ergotrop комбинирани с неутрални (баласт). Ако непоносимо откаже trophotropic, а след това те могат да бъдат неутрализирани ergotrop. Казано по-просто, пържени картофи могат да бъдат "унищожени" от пиене на чаша айран. А пък ако ме отхвърлят такива продукти не е възможно, тогава приоритет на trophotropic трябва да е нискокалорична.

Въвеждане на баластни продукти трябва постепенно. Техният брой в менюто на около 35 грама, 20 грама, които принадлежат към храната на продукта, както и всички останали плодове и зеленчуци. Един също така не трябва да забравяме за необходимото количество течност.

Само като се научат да комбинирате правилно храните, можете да постигнете загуба на тегло и поддържане на стройна фигура.

Свързани:

Mokruha смърч (Gomphidius glutinosus) Семейство: gomphidiaceae (Gomphidiaceae) Други имена: mokruha лепило, ...

Mokruha Пайн (Chroogomphus Rutlus) Семейство: gomphidiaceae (Gomphidiaceae) Други имена: mokruha лилаво, mokruha лигавицата ...