сандвичи разпространението търсят алтернатива на масло

Сандвичът може да се разпространи вместо масло? Опитайте смес от извара с билки или подправки, песто или месото на узряло авокадо. Много вкус здравословна сутрешните сандвичи с пресни зеленчуци дават хумус. Забележителни паста на базата на семена или ядки - това е много вкусно. Особено с тиква хляб.

разпространението на сандвич? Vanilla паста от слънчогледови семки

Лесно е да се подготви и здрави тестени изделия. Той е богат на магнезий, антиоксидант съдържа витамин Е, и тиамин, което подобрява мозъка. Можете да експериментирате с композиция и добавете любимите си подправки и подсладители. Например, канела и сладки сиропи. По-долу е рецепта за ванилия.

Съставки 300 грама макаронени изделия:

- 2 чаши (480 мл) на пречистен слънчогледово семе

- 3 супени лъжици. л. кафява захар (може да замени други подсладители)

- 2 ч.л. .. екстракт от ванилия

- 1.5 ч.л. .. сол

2), охладен до зареди семена в смесителя с острието S-образна форма. Превъртане 10-15 минути. На изхода трябва да се получи кремообразна, еластична текстура.

3) Добавете захарта, солта и ванилията. Регулирайте сладост паста в зависимост от вкусовите си предпочитания.

Начало орехова маса

Гайка паста - един по-вкусен отговор на въпроса "какво се разпространи сандвичи?". Той може да бъде направен от бадеми, лешници, орехи, фъстъци и др Толкова по-трудно гайката, толкова повече време е необходимо смилане в смесител до получаване на желаното пастообразна консистенция. В тази връзка, фъстъци е най-удобно - на около 5 минути на лечение.

Съставките за фъстъченото масло:

- 450 грама суров фъстъчено обелени

- 1-2 супени лъжици. л. растително масло (по желание, да се повиши крем)

- 1-2 супени лъжици. л. мед или друг подсладител (по избор, ако искате сладък вкус)

- ½ ч.л. .. сол

- ½ ч.л. .. Канела (по желание)

1) печене определят пергамент, поставена върху горната част на ядки, масло дъжд и се суши в пещ при 180 ° в продължение на около 10 минути. Фъстъци трябва да са златни. Тази стъпка може да бъде пропуснато да се използват сурови ядки до паста. Но в този случай, неговия вкус е по-малко интензивен.

2) Топли ядки няколко пъти, за да преминете в блендер, докато държавата като на снимката. Ако искате по-хрупкав фъстъчено паста с парчета - да го премахнете от чашата на блендера половин чаша ядки.

3) Включете миксера и непрекъснато лечение на ядки за 1 минута. Получаване на суха смес наподобяващи варени просо. Остържете го от стените на купата на миксера и се разстилат равномерно.

4) Превъртете фъстъци 1 минута. На този етап, тя започва да се подготвя за бъдещето паста последователност - сместа става лепкава. Изстъргва тегло от стените на купата на миксера и се разстилат равномерно.

5) След още 1 минута, пастата започва да свети придобива последователност на гъста сметана. Почистете стената на купата, добавете сол и други съставки.

6) Включете миксера за още 1-2 минути. Можете да получите гладка пастообразна консистенция. Ако в стъпка 2 сте били премахнати от миксера на гайката - че е време да ги добавите. Фъстъчено масло е готов! Той може да се съхранява в хладилник в херметически затворена кутия в продължение на няколко седмици.

Послепис Добив паста polstakana обикновено по-малко от броя на ядки, използвани. Например, една чаша 2 фъстъчено паста 1,5 чаши получени.

Кажете на приятелите си какви идеи се разпространяват сандвич вместо масло - акция статии в социалните мрежи.