Какво трябва да направя, ако не мога да се концентрирам

Мисля, че трябва да се преразгледа вашата диета и режим. Храната в определени часове на деня е голяма бърборене в главата ти. Няма достатъчно информираност, който тренира с помощта на медитация. Тази умствена дейност пречи на фокуса. Съветвам ви също да практикуват дългосрочно глад. След 2 дни на пост Вашето съзнание започва да расте, ще започне да се успокои ума в главата. Какво ви гледам отвисоко, той казва, че често мисля за миналото. В долната част е миналото, пред очите ви сега, и в горната част на бъдещето. Това е мястото, където погледът на човека е насочен, говори за неговото мислене. Започнете да правите планове за бъдещето и мисля за тях често, а след това очите ви ще започнат да се покачват. И също така трябва да подобрят енергийната си потенциал, което правиш с описанието, това не е достатъчно. За тази цел се насладите на една проста йога за начинаещи. С цел да се направи лесно да медитират, да гледате филм-медитация "духовна реалност". Ако медитирате всеки ден, а след това след 6 месеца, животът ви ще се промени драстично. Но не забравяйте, както споменах по-рано, на практика пост, или най-малко продължи да живее растителната храна. Месо и готвена храна е много лош ефект върху ума. Аз също препоръчвам ранен покачване на 5 - 6 часа, не по-късно. Когато човек става рано, че е по-време на деня е на положителния и енергийната си потенциал е много по-висока. С една дума да се насладите на самопознанието, и се развива. На добър час.

Това може да бъде удължен емоционален стрес, хроничен стрес. Когато нещо конкретно постоянно се фокусира всички мисли и енергия за себе си, се фокусира върху всичко останало, е много трудно. Може би има някаква продължителен конфликт или друг неразтворим ситуация, проблем или psychotraumatic ситуация в миналото (не е дете, а след това е започнало). Трябва да се намери източник на обективни проблеми, одитираните събития за срок от една година и половина, психически да следите вашата вътрешна реакция към тези събития, ще стане ясно от това, което се случва. И отстрани причината, а не следствие. Невъзможност да се концентрира - това е следствие.

Определено си починете. Sleep, сменят работата си, отидете на почивка, не получават за да отидете на разходка в парка и да си уговорите среща с психиатър. Аз разбирам, че това е някаква цена, но си струва. И ви благодаря, така се въвеждат в психиатрична болница. Знам, че за себе си. И между другото антидепресанти и алкохол по този въпрос не е опция, добре, ако не са предписани от лекар и стриктно следва по лекарско предписание.