Как да се готви чука салата с фъстъчено сос

Салати:

• • 2 часа. L. нишесте
• • 3 супени лъжици. л. соев сос
• • 170 гр. вода
• • 2 супени лъжици. л. сусамово масло
• • 2 часа. L. лимонов сок
• • люта чушка
• • 3 супени лъжици. л. сусам

• 150 ° С. вода
• 4 часа. L. фъстъчено масло
• 4 часа. L. ориз оцет
• 2 часа. L. сусамово масло
• 4 супени лъжици. л. соев сос
• 3 ч. L. бяло вино, мирин и ако има по-добре да го използвате
• щипка захар.

водорасли чука

Салата "Чък" японски произход и идва в живота ни хората от Азия кухня се появили в него, този неизвестен досега продукт. Трябва да се отбележи, че използването на chuki просто незаменима при спазване на принципите на здравословен начин на живот.

В основата е водорасли уакаме обади. Тя расте в чисти води. Основният компонент на салатата "Чък" често може да се види гледа снимката на подводни скали на японските острови.

Включването в диетата на маруля chuki, химичния състав на която с право може да се счита уникален, се препоръчва от диетолозите във връзка с безспорни полезните свойства за човешкия организъм, като здравословно хранене.

За разлика от морските водорасли, в чука салата има по-деликатен аромат. Възрастните екземпляри растения имат твърда структура, или да го придобият от неправилно боравене.

Използването на водорасли е противопоказан за хора с нарушена функция на щитовидната жлеза. Вреден, ако се използва в маруля chukoy в други случаи има в случай на събиране на суровини в екологично чувствителни водни обекти, като например в близост до фабрика отпадъчни води. Възможно е също начин на мислене.

Чука салата може да съдържа като част от няколко вида водорасли, обща характеристика на който е деликатен аромат и голямо съдържание на витамини и минерален състав. Днес има много диети, които включват рецепти с салата "Чък".

Неговата уникалност е в много фибри със съдържание незначително съдържание на мазнини, както и тези, които са изключително полезни и необходими за организма да засили защитните сили на организма и подобряване на общото здравословно състояние. Не забравяйте, че използването на кисели chuki калории увеличава.

chuki Структурата включва витамини В, К, PP. Тази глоба баланс на комбинации от микроелементи рядко се среща в храни, това обяснява търсенето chuki сред хората, които са с наднормено тегло и тези, които просто искат да се подобри общото състояние на организма.

салати

Рецепта за салата от водорасли чука проста:

1. Размразете 500гр. водорасли.
2. Сезон салата с дресинг или фъстъчено сос.

Когато се използват за салата chuki водорасли не могат да използват други компоненти, тъй като той има свойството да самодостатъчност. Въпреки това, пълнежът се използва в салата рецепта готвене с chukoy, получаване на блюдото светло сведение.

За соса за салатата ви трябва:

1. Свързване в отделен контейнер 150 гр. соев сос, и 100 гр. вода. Сместа да се затопли на слаб огън.
2. Разрежда нишесте във вода. Получената смес се добавя към основното съдържание.
3. Когато съставът се сгъсти, добавете препечен сусам и лимонов сок, нарязани на малки парченца пресен люта чушка и сусамово масло.

Как да си направим орехов сос?

Броят на зареждане в такива пропорции, изчислени на 0,5 кг водорасли. Така подготвени салата трябва да се съхранява на хладно място за мариноване. Chuku класическия вариант на показване с фъстъчено сос. Основният компонент - фъстъченото масло.

Сосът се приготвя по следния начин:

1. Маслото се смесва с вода в тенджера и нагрява при ниска температура с непрекъснато разбъркване. Както изпаряването на течността трябва да излее една супена лъжица. Като цяло, водата за такава процедура ще отнеме около стъкло.
2. Когато сгъстява сместа се изсипва сос, оцет и масло, след отстраняване от топлина. Разбира се, за да завърши рецептата идеално нужда мирин, но тя може напълно да замени бяло сухо вино в същия размер, с добавка на щипка захар.
3. Напълнете чинията и добавете семена сусам.

По време на готвене, "Chuki" с фъстъчен сос не трябва да се страхуват да променят съотношението на съставките, за да се постигне най-доброто за себе си вкуса на връзката може само от съдебен процес. Японската кухня е известна със своята отвореност към експериментиране.

Ако се придържаме към прости препоръки, тогава въпросът е как да се готви ", Чък" салата няма да доведе до трудно да отговоря. Най-красивата външност салатата изложени пързалка във високата прозрачна плоча. Най-високо трябва да се поръси със сусам. За украса идеала листа от целина и лимонови резенчета.