Какво става, ако водата крампи

И как не трябва да се къпе?

Топлото време призовава банки на реки и езера. Възможност да плува - един от най-важните гаранции за безопасна почивка. Но дори и добър плувец трябва да бъдат внимателни и да се придържа стриктно към правилата на поведение по водата.

За да се защити здравето си, не забравяйте, основните правила за поведение по водата.

Плувайте по-добре в специално оборудвани места: на плажове, басейни, бани. Предварително нужда да се подложи на медицински преглед и OZNA-запознати с вътрешните правила на места за плуване.

Препоръчително е да се започне да се къпят в слънце безветрено време и температури от 20-25 ° С, а водата - С. 17-19 трябва да избършете тялото на вода, преди да плува. Езерцето трябва да бъде 10-15 минути. Когато след преохлаждане може да възникне, конвулсии, които намаляват ръката, крака или двата крака. В този случай, ние трябва незабавно да се измъкне от водата.

Ако плувецът не мога да изляза на земята веднага след появата на припадъци, е препоръчително да се промени стила на плуване и плува по гръб.

Ако имате контракции на пръстите на ръцете, за да компресират бързо и силно в юмрук, да направи драматичен жест отрязва се, отвори юмрук.

Когато крампи на краката трябва да се огъват, и двете си ръце закопчалка подножието на ранения крак и насилствено дърпат подножието му.

В конвулсии бедрените мускули трябва да сграбчи ръката му от външната страна на крака под пищяла на глезена (за повдигане) и го прегъвате в коляното, дръпнете ръката със сила обратно към гръб. Можете също така да убоде крака или ръката всеки остър предмет като карфица.

Специалистите препоръчват да не се правят водни игри, свързани с припадъци. В действителност, в разгара на страстта, един от участниците може да диша вода и губят съзнание. Проблемът може да се случи дори и на тези, които знаят как да плуват!

Андрю VELYUGO, услуги за превенция на инспектор PASO номер 2