Какво се случва с тялото след отказване - доказателствената медицина за всички

Пушенето. Преглед

В допълнение към цигари, тютюн може да се използва в пури, тръби и наргиле. Тютюневите изделия проникват през лигавиците, както и по време на дъвчене и смъркане. Електронни цигари съдържат чист никотин. без тютюн, получен за инхалиране.

Докато пушене пури и тръби обикновено се вдишват дим по-дълбоко от пушенето на цигари, така че рискът от рак на белия дроб при пушачи на пури и тръби са малко по-ниска, отколкото при тези, които пушат цигари, но този риск е все още значително по-високи от тези, , които не пушат.

използване бездимни тютюневи е възможно под формата на дъвчене или вдишване през носа (емфие). Разликата в използването на метода води до разлика в състава на токсични продукти. Бездимни тютюневи не може да се счита за невинен, въпреки че рисковете от далеч по-ниски, отколкото при пушенето. Рискът от рак на устната лигавица на потребителите на бездимен тютюн увеличава и никотиновата зависимост развива по същия начин както при пушачи.

Използването на наргиле по-разпространени в Близкия изток, но се е разпространил в други региони. Комбинацията от никотин и токсични вещества може леко да варира в зависимост от вида на тютюна, но рискът от рак и други заболявания на белите дробове като е характерно за този вид тютюн.

Предимства на отказване

Отказ на тютюнопушенето има очевидни предимства за хора от всяка възраст и пол, независимо от продължителността на тютюнопушенето.

Разбира се, степента на вредата, е силно зависима от продължителността на тютюнопушенето. Проучванията показват, че ползите от отказване колкото повече, отколкото преди е имало този отказ. За предпочитане е да го спре пушенето преди 40-годишна възраст (в идеалния случай, разбира се - не започвайте изобщо). Отказ на тютюнопушенето на тази възраст показва най-добри перспективи за възстановяване на здравето потенциал в по-напреднала възраст. Но недостатъчност по-късно в живота, дори когато то вече е разработена, свързани с тютюнопушенето заболявания, значително подобрява качеството и продължителността на живота оставащото.

Body след отказване на цигарите

Белите дробове. ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) - да не се пуши допринася за постепенното възстановяване на функцията на белите дробове при пушачите, а през първата година на излизане възстановяване е най-забележимо сред тези, при които заболяването е все още да не е важен израз. В допълнение, по време на първата година от отказване значително намалена кашлица и отделяне на слюнка (често принуждават пушачите плюят). Намален риск от развитие на ХОББ усложнения при тези хора, които вече не могат да бъдат напълно възстановени.

Други белодробни заболявания - отказване на цигарите е свързана с облекчаване на симптомите на астмата. бронхиолит и еозинофилен гранулом. Пушенето на цигари увеличава риска от някои видове инфекции, като туберкулоза. пневмококово заболяване при възрастни с нормална имунна система. Освен това рискът от туберкулоза при пушачите е по-висок в райони, където туберкулозата е по-често сред населението като цяло. За България този проблем е особено остър.

Неоплазми - пушене е известен рисков фактор за много видове рак, пушене недостатъчност значително намалява този риск. За индивид с вече развили тумори, пряко свързани с пушенето, без употребата на тютюн може да предотврати развитието на други видове рак.

Пептична язва - пушене увеличава риска от язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Спирането на цигарите ускорява пълното излекуване на язви.

Диабет - пушенето е добре известен рисков фактор за диабет тип 2. отказване от тютюнопушене намалява риска на средната стойност на населението.

Заболявания на половата система. Пушенето е свързано с повишен риск от безплодие. спонтанен аборт, извънматочна бременност и преждевременна менопауза при жените. Мъжете пушачи носи качеството на спермата (до безплодие) и влошаването на еректилната функция, като се разработват в импотентност. Отказ на тютюнопушенето намалява риска от тези нежелани ефекти. Пушенето по време на бременност е свързано с тялото ниска раждането на бебето на тегло, някои заболявания на плода, които могат да повлияят на бъдещото развитие на детето и здравословното състояние. Неспазването на майката пуши по време на бременност дава на детето възможност да бъде роден и растат здрави.

Остеопорозата - пушене ускорява намаляването на плътността на костите и е фактор, който увеличава риска от фрактури при жените. Отказ на тютюнопушенето започва процеса на възстановяване и рисковете са изместени над 10 години. При мъжете на риска от остеопороза, както и там, но степента на неговото развитие и регресия за отказване от тютюнопушенето е по-малко добре разбран.

Намаляване на броя на изпушените цигари на ден, може да се разглежда като алтернатива на пълно спиране пушенето на тези, които не са в състояние да се откажат от пушенето напълно. Въпреки това, две големи проучвания са показали, че дори тези, които са намалени наполовина количеството на изпушените цигари, не трябва да се намалят рисковете, поети от тютюнопушенето. Това контрастира рязко с предимствата, които са се появили напълно да спре пушенето. Дори и тези, които пушат от 1 до 4 цигари на ден, рискът е много по-пушене. Намаляване на броя на цигари пушени може да намали риска от рак на белия дроб, намаляване на появата на симптоми на дихателната система. Пушачите обаче компенсират падналите в нивото на никотин, че дълбоко се стегна по време на по-редки дим кръв са склонни да получите повече никотин - а с него и все по-токсични продукти от тютюн тлеене. Следователно, осезаемите ползи намали броя на изпушените цигари в продължение на не може да се проведе. Докато по пътя към пълно спиране на тютюнопушенето, тази стъпка може да бъде много значимо.

Страничните ефекти на отказване

синдром Никотинът зависимост

Никотинът - психоактивно вещество, което предизвиква пристрастяване и физическа зависимост, така спиране на тютюнопушенето е синдром на отказване от никотин или никотин оттегляне. Тя включва раздразнителност, гняв, нарушена концентрация, безпокойство, безсъние. тревожност, потиснато настроение, повишена глад. Обикновено Дискомфорт връх през първите три дни след отказване, а след това на техния интензитет дума за нищо в продължение на три - четири седмици. Тъй като неспецифични симптоми, пушачът не може да се припише им вид за последиците от оттеглянето никотин. Също така е важно да се помни, че жаждата за цигари може да се запази в продължение на много месеци, като става по-слаба с течение на времето, и произтичащи все по-рядко. Въпреки това, ние не можем да пренебрегнем неговото съществуване. Различни лекарства (лепенки, дъвки, гелове с никотин, някои антидепресанти), използвани в процеса на отказване от тютюнопушене, са предназначени за облекчаване на тежестта на всички тези неприятни симптоми. Подбор и назначаване на специални инструменти, за да направи по-добре с помощта на лекар, за да се постигне най-голям ефект.

Повишаване на теглото. Често спирането на тютюнопушенето пряко води до увеличаване на телесното тегло. Това притеснява тези, които биха искали да се откажат от пушенето, особено жените. Обикновено, от 1 до 2 кг могат да бъдат назначени в първата седмица прекъсване на тютюнопушенето и още 2 до 3 кг през следващата седмица. Механизмът на това явление се крие в равнината на метаболитни промени, промените в топлина, и активността на някои ензими. Във всеки случай, общото време печалбата 4 - 5 кг телесно тегло резултати в далеч по-малко проблеми, отколкото продължава тютюнопушенето. Подобрена циркулация, общо благосъстояние и функциониране на всички системи на тялото, ще се отървете от тези килограма с малко усилия. Въпреки това, е доказано, че жените са в състояние да пълнеем повече, отколкото мъжете, и заклети пушачи - повече от която има сравнително малък опит на тютюнопушенето. 10% прекратяване печалба 13 кг или повече. Следователно, съществува риск от увеличаване на теглото изисква допълнително внимание в процеса на отказване. Някои изследвания показват, че използването на продукти, съдържащи никотин, намалява наддаване на тегло (гелове и пластири, никотин), са показани също така да бъдат ефективни диетични ограничение и повишена физическа натоварване.

Депресия. никотинова абстиненция може да включва доста тежки симптоми на депресия и тревожност. В някои случаи на прекъсване на тютюнопушенето води до развитието на голям депресивен епизод, и изисква рецепта антидепресанти. Като пример, едно проучване, обхващащо 76 пушачи, които са имали голям депресивен епизод в миналото, не показват повишен риск от рецидив на депресивен епизод по време на първите 6 месеца след спирането на цигарите в сравнение с тези, които имат едни и същи живот историята и продължава да пуши. Появата на депресия може да допринесе за възобновяване на тютюнопушенето, така че трябва да се обърне сериозно внимание.

Язвеният колит (UC). Отказ на тютюнопушенето може да доведе до влошаване на прогресия на заболяването и изисква повишено внимание. Във връзка с контрола на никотина се разглежда като възможно лекарство за пациенти, страдащи от язвен колит, обаче, остава да се разгледа.

Икономическа ефективност на спиране на тютюнопушенето може да се изчисли лесно всеки пушач сами по себе си, въз основа на цената на пакет цигари консумира (тютюн във всяка друга форма). Така че, с цената на пакет цигари 50 рубли и навик да пушат един пакет на ден в спестявания всяка година от спиране на тютюнопушенето ще бъде 18 250 рубли. Всеки възрастен може лесно да се намери на прилагането на такава сума. Nekuplennyh спестявания на лекарства като точно изчисление не може да бъде. Е, всяка година от живота си, което спестява сам за себе си, да се откажат от пушенето, е безценен за него и близките му.