Какво се случва, ако не спи през цялата нощ последици за организма

Вероятно всеки от нас посети идеята, че би било, ако не спи през нощта, разбира се, няма нищо лошо с вас, не се случи. Човек не може да си затваряме очите повече от един ден. Но днес или утре, тялото му ще отнеме много почивка и релаксация. Невъзможно е да останеш буден повече от десет дни. Ако човек няма да спят в продължение на няколко дни, за да умре.

Какво ще се случи с един студент, ако той не е спал цяла нощ?

Ако ученикът няма да спя през нощта преди изпит или защита на курсова работа, това ще се отрази неблагоприятно на вътрешните органи и ученикът не само ще се спи, но много лошо усещане.

На изпита, след една безсънна нощ, дори студент Студент ще:

Не е чист;
Не внимателни;
разпръснати;
Тя ще бъде намалена интелектуалните способности, а това ще се отрази на академичните постижения на ученика;
сънливост;
Много уморен.

Много безотговорни студенти компенсират разликата в знанието и пълно нежелание да се компенсира или изпит безсънни нощи, те искат да запомня всичко от А до Я. Но те са страхотни ум за една нощ, това е почти нереално.

Разбира се, след една безсънна нощ за книги и резюмета съученици студент силно ще иска да спи и вероятно няма да бъде в състояние да се съсредоточи и да го отрази зле на вземане тестове или изпити и получаване отличен рейтинг.

Защо възрастните хора спят лошо?

По-възрастното поколение често се събужда през нощта, а след това за дълго време, не мога да спя спокойно. Възрастните хора са около седем часа вечерта намалена функция на черния дроб и стомашно-чревния тракт. Храна на много органи, се дължи на натрупаните хранителни вещества в кръвта. Баби и дядовци трябва да се хранят правилно и балансирано, а след това на хранителни вещества в кръвта ще бъде напълно пропуснати тялото до четири часа.

По това време броят на разпадните продукти на кръвта ще се увеличи значително, тъй като черният дроб е намалена, колкото е възможно. Човешкият мозък получава събуждане по телефона, че се събужда от сън на лицето за спане. Предаването, защото само през нощта най-вероятно да се появят астматични принципи и спиране на сърдечната дейност.

Какво възрастните трябва да се научат да се подобри съня:

Активността на черния дроб и стомашно-чревния тракт се увеличава в седем. По това време, хората спят шумно;
В типа вечер на храната бързо възобновяване на поредица от сънища фази и събуждането изместен от седем часа сутринта;
Лекарите препоръчват възрастните хора в продължение на четиридесет минути преди лягане пият чаша кисело мляко със ситно настъргана черна ряпа. Това подобрява изцеление напитки съдове на мозъка.

Запис време без сън

Като част от научен експеримент, най-дългата без сън трае единадесет дни. Но, по очевидни причини, за да продължите да експериментирате с младия мъж не го направи. За голяма изненада на светилата на науката, след единадесет безсънни нощи младежът само става по-жесток и безразличен. Не по-катастрофални последици за човешкото дългосрочно липсата на сън не е от значение.

След експеримента, човекът взе една пълна медицински преглед, който показа, че всички органи функционират както преди експеримента, и лекарите не са установили мозъчно увреждане и психични разстройства. Но си струва да се има предвид, че експериментът е приключила след единадесет дни. Абсолютно няма гаранция, че удължаването на този експеримент не би причинило непоправима вреда за здравето на човека.

В това видео в предаването "Nauchpok" на Андрей ще кажа какво ще се случи, ако не спи през нощта в продължение на дълъг период от време:

Какво заплашва липсата на сън?

Човек се нуждае от един ден да спи поне 8-9 часа. Ако човек не спи добре през нощта, това е един много негативно влияние върху неговото здраве и настроение. Ако повече от два пъти седмично, хората не получават достатъчно сън, през деня, че не се чувства добре и е имал главоболие.

Постоянната липса на сън може да доведе до ужасна болест, а именно:

Онкологични заболявания;
импотентност;
Унищожаването на ставите;
Преждевременно бръчки;
Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
Увеличеното налягане (хипертензия);
Метаболитно заболяване;
Захарен диабет.

Вие не работим усилено, за да спи повече от три пъти седмично? Това означава, за съжаление, че имате безсъние. Направете една среща с лекар или невролог. Лекарят ще разберете истинските причини за безсъние и да ви предпише специални лекарства.

Лекарите предупреждават: това е много опасно за живота. Много лош сън на пресекулки. Сънят трябва да бъде силна. Но как може да се постигне това?

Колко трябва да спи?

Както е написано преди това, липсата на сън се отразява отрицателно на настроението на личността и делото на всички вътрешни органи. Млади и има двадесет години на добро здраве човек не може да спи, а очите цялата нощ и на следващия ден, просто отидете на работа или училище. Но след такава сериозна тежест за човек трябва да си възвърне силата си и да има почивка.

В четиридесет години, човек не спи цяла нощ, а след това отидете на любимата си работа не е съвсем проста. Всеки лекар ще ви каже, че не затвори още една нощ е силно нежелани очи.

Ако работите през нощта, трябва да как да спи в следобедните часове. Въпреки това, учените не дават ясен отговор на въпроса, колко трябва да спи през нощта. Някои хора спят достатъчно само четири часа, а те ще се чувстват чудесно и други малки, дори и десет часа.

Мозъкът просто се нуждае от силна и здравословен сън. По време на дълбок сън мозъкът сортира цялата информация, получена на ден. Всъщност затова всичко най-трудните задачи е най-добре да се даде възможност рано сутрин. Мнозина смятат, че би било, ако не спи през нощта - това е един много негативно влияние върху способността да се мисли логично, концентрация и спят всички нощни последици pamyati.Ne