Какво полезни свойства има нос цариградско грозде, които са видове

Physalis - растение, което е подобно на домати, но много по-малки, по-кисел и с приятен вкус на ягода. Той разполага с вкусни сладко-кисел вкус и сочна пулп. В западните страни, тя се нарича земята череши и България - наземни боровинки. Самият плод е жълтеникава оранжев на цвят и е заобиколен от тънка кора под формата на кутии. Пълен узряване настъпва 30-45 дни след засаждането на растенията в земята.

Нос цариградско грозде се смята за екзотично растение, въпреки че може да се отглежда във всеки двор. Има около 75 от нейните видове, повечето от тях са негодни за консумация. В храната може да се консумира само вид, наречен перуански череша Physalis kleykoplodny и китайски фенер. В тази статия ще обсъдим полезните свойства е годно за консумация вид на Physalis.

Ползи за здравето Physalis

В плодовете Physalis големи количества витамин А, така че е достатъчно, за да се добави само 100 г плодове в хранителния режим, и ще получите 14% от дневната доза на този витамин. Редовната консумация на овощни растения ще помогне за предотвратяване на очни проблеми при възрастните хора, като дегенерация на макулата.

Добавяне на 100 г до диета Physalis не само осигуряват на организма с витамин А, но витамин С - 18% от необходимото дневно количество, и последния витамин е известно, че увеличава имунитет. Полизахариди, съдържащи се в цариградско грозде нос, също помагат болестта на тялото да се бори.

В плодовете Physalis съдържа витамин В, който помага за производството на енергия на тялото, така че редовната употреба на овощни растения в кухнята ще ви помогне винаги да бъдем енергични и да се избегне умората.

цариградско грозде за нос съдържа тиамин, рибофлавин и ниацин, който играе важна роля в преобразуването на енергията от хранителни въглехидрати и мазнини.

Пакетът нос цариградско грозде на разтворим пектин влакно, което е способно да понижи нивата на холестерола. Тези, които имат висок холестерол, могат да започнат да използват плодовете на растения за подобряване на здравето.

Тези, които мислят, че един протеин на тялото може да се получи само от месо, дълбоко погрешно. Physalis плодове, както в чист и в изсушена форма, съдържат достатъчно количество от протеините, както и 18 различни аминокиселини, от които 8 - съществени. 100 г суши Physalis съдържа 16% от дневния разход протеин, така че е особено полезен за вегетарианците, които не ядат месо.

сушат Physalis

Сушени плодове Physalis от прясно различават по това, че имат по-pitatelnyhveschestv, така че те са по-полезни за здравето. Сушени Physalis подобни на стафиди: тя е толкова меки и сбръчкани. Както се зарежда организма с енергия, тя често се добавя към житни растения или протеинови барове.

Как да се ядат пресни Physalis?

Няколко думи за това как да използвате нос цариградско грозде. Berry растения са в обвивката, е малко подобна на хартия. За да стигнете до тях, е необходимо да се премахне ципата, тъй като е за ядене. А плодът може да се пере в течаща вода и да ядат. Те могат да се консумират пресни или да се използва в готвенето. Physalis е много добра, за да добавите във всички салати и десерти.

Physalis - неизискващ растение, че може да расте в своето самостоятелно направени градина. На добър час!