Какво можете да ядете супи кърмеща майка (рецепти)

Супи - традиционни ястия от нашата кухня. Ние не можем да си представим ежедневната си диета без течна храна. Кърмещи майки, те също могат да бъдат много полезни и голямо разнообразие от храни.

Какво супи кърменето може да се яде?

Всичко зависи от компонентите в тях. Първите курсове могат да бъдат постни бульон и варени (постно пилешко, говеждо, телешко, риба и т.н.) Зеленчуци запържва в прекалено много масло не трябва да бъде. Използвайте много подправки, горещи подправки и за кърмещи майки не е желателно. Особено трябва да се внимава, когато се използва гъбена супа и граховото зърно. Гъбичките обикновено не препоръчваме на кърмене, особено до шест месеца на детето. Но ако решите да ги използвате, трябва да сте сигурни в тяхното високо качество и годността за консумация (най-добрият избор - гъби). Грахова супа насърчава метеоризъм. Детето може да бъде болезнено подуване на корема. Но това е обикновено истинските първите шест месеца. В бъдеще, по-голямата част от децата се адаптират към разнообразно хранене майката.

Във всеки случай, всички компоненти, които ще бъдат включени в супи, трябва да се проверява на индивидуалната поносимост. Детето ви може да реагира отрицателно на дори и най-често срещаните и безопасна храна. Например, моркови, зеле, домати, риба, пиле и други подобни. D. Ето защо, преди да е необходимо за готвене, за да прочетете рецептата и анализ на състава си.

Супа за кърмещи майки - рецепти

Ето няколко варианта за супи кърмене. Всички те са вкусни, питателна и здравословна. Може би те ще станат редовни ястия на масата ви.

"Супа с пиле и тиквички" За приготвянето на това ястие е най-добре да се вземат пилешки гърди. Това крехко, бяло месо диета - отличен източник на протеин. Важно е да се избере висококачествено пилешко, от надеждни производители. Най-доброто от всички - у дома. съставки:

Пилешки гърди - 300 грама
тиквички - 1 бр.
лук - 1 бр.
моркови - 1 бр.
зеленина

Гърдата потопени във вода (1,5-2 л), за да донесе всичко да ври и външен вид на пяна. След това първия бульон изцедени, напълни тенджерата отново с чиста вода. Re-възпаление, сол, варете, докато варени компонент месо. Лукът нарежете. моркови - настъргани тиквички - кубове. Зеленчуци соте 7-10 минути. в тиган с 1 супена лъжица. лъжица масло. Варено гърдата разделен на влакна, изпрати в бульон с приготвени зеленчуци. Сварете всички 5 минути. Крайният акорд - билки.

"Елда супа с кюфтета" деликатен, олекотени, с обилна и питателна супа на GW. За да се приготвят ястията се нуждаят от следните съставки:

мляно месо - 350 г;
Лук - 1 бр.
моркови - 1 бр;.
Картофи - 3-4 бр.;
елда - 3 супени лъжици. л.
сол щипка смлян черен пипер и билки.

Лук, моркови кора, котлет. 2 литра вода се вари, за да изпратите всички зеленчуци и се вари в продължение на 5-7 минути. Обелете картофите, нарязани на кубчета. Елда внимателно проверете, премахване на носилката, измийте. Изпратете всичко в тенджера и варете в продължение на 5 минути. Телешка кайма (домашна) сол, внимателно чукам, монолитен от него една малка кюфтета, като ги пропуснат от своя страна в супата. Готвя за 7-8 минути. завършен ястие се поръсва с щипка черен пипер и любимите си билки.

"Говеждо супа за кърмещи майки" За да се подготви това ястие ще ви е необходим набор от продукти:

говеждо, телешко - 400 г;
Картофи - 3-4 бр.;
карфиол - 350 г;
сол, черен пипер, копър, магданоз.

Телешки заври, премахване на първо бульон с пяна. Това ще отнеме най-малко 2 часа, така че планирайте времето си. Обърнете месото, нарязани или разделен на влакна. Обелете картофите, нарязани на кубчета, потопени в говеждо бульон, оставете да къкри за 10 минути. След това добавете към същото разбор на цветчета зеле. Кук за около 7 минути. за меко състояние зеленчук. Изкарайте ги от бульона, pyurirovat блендер. Тази маса се разрежда постепенно бульон, докато желаната супа консистенция. Изсипете го в тиган, оставете да заври. Добави към подготвен месо, сезон с черен пипер и билки.

"Рецепта за зеленчукова супа за кърмещи майки" Delicious, лесно смилаеми, съдържа много витамини и фибри. съставки:

карфиол - 250-300 гр;
Картофи - 4 бр.;
Лук - 1 бр.
моркови - 1 бр;.
растително масло - 1 супена лъжица. л.
копър - 3-4 клонове;
сол.

Карфиол разглобено на Kocheshkov. Обелете картофите, нарежете на кубчета. В тенджера се добавят 2 литра вода, за понижаване на картофите и се вари. Тогава сол, добавете зелето. Всички заедно, се вари в продължение на около 10 минути. Смелете лук, моркови - на ренде. Соте зеленчуците в масло в продължение на 5-7 минути. След това изпрати на супата и варете още 5 минути. докато картофите са меки и зеле Kocheshkov. Последният акорд - нарязан копър.

"Tender супа заешко месо" За да стане това вкусно ястие за кърмещи майки, ще се нуждаете от следното:

заешко месо - 500 г;
Пшенично брашно - 2 супени лъжици. л.
Яйца - 2 бр.;
крем - 200 мл;
масло - 1 ч л;..
растително масло - 2 супени лъжици. л.

Оставя се да кипи бульон по конвенционален начин от заек. безплатно на месото от костите, нарежете блендер или месомелачка. В тази маса се добавят 5 супени лъжици. лъжици бульон заек, разбъркайте добре. Изпрати брашно на тиган с 2 супени лъжици. л. масло, леко се запържва, постоянно се намесва. Изсипете 3 супени лъжици. горещ бульон и се вари на минимална топлинна енергия за половин час. Готов за източване сос, да сложите в нея подготвени месо компонент, разбъркайте добре всичко. При необходимост се разрежда с малко повече. Salt супата, сезон с масло. Разбийте жълтъците и със сметана и я изпратете на едни и същи. Разбърква се и се вари. Тази супа е добре поднесена с малък тост, изработен от черен хляб.

"Постни супа за кърмещи майки" Подготовка изключително бързо и лесно. Отлично обикновен. За да се подготви тя е необходима следната пакет от продукти:

Вода - 1,5 л;
Лук - 1 бр.
пипер (за предпочитане червен) - 1 бр.
червени домати - 1 брой;.
ориз шрот - 3 супени лъжици. л.
растително масло, 2 супени лъжици. л. ;
магданоз.

Домати залейте с вряла вода, отлепете кожата (това е лесно) и фино котлет. Черен пипер и премахване на семена, нарязани на парчета. Нарязан лук пренесен в дълбоко пържене масло за около 5 минути. След това, да го изпратите на доматите, чушките. Зеленчукова яхния около 10 минути. вода podsolit на гърне кипене, за да запълни задницата и се вари, докато половината. Подправя се със зеленчуци и се вари и се готви за още 5-7 минути. Специално аромат на тази супа дава ситно нарязан магданоз.

"Крем от картофи с тиква" Много вкусно, оригинално и ароматен. Какво е необходимо за хладно есента.

сурова тиква - 250грам;
Картофи - 250 г;
заквасена сметана или сметана - 2 супени лъжици. л.
магданоз (ако искате - магданоз);
сол, щипка смлян черен пипер.

Ясно тиква и картофи, нарежете на малки кубчета. Изсипете тази вода, за да зеленчуци са били покрити само с 1-2 см. Кук на минимална температура, докато омекне. След това бульонът беше отведена в отделен съд и зеленчуци pyurirovat никакъв начин. Изливане на получената маса бульон да се получи желаният кремообразна консистенция. Супа със сол и пипер и леко заври. Още в чинията lochechku добавете сметаната или сметана и пресни билки. Можете да поръсите с натрошени тиквени семки.

"Постни супа с картофи и зеле, броколи," Списъкът на необходимите съставки:

Картофи - 3-4 бр.;
моркови - 1 бр;.
броколи - 400 г;
праз - 1 бр;
домати - 1-2 бр.;
растително масло - 1 супена лъжица. л.
сол, смлян черен пипер и билки.

Обелете картофите, нарязани на кубчета. 1,5 литра вода се вари, нанасяне на картофи, сол и се вари на слаб огън в продължение на 7-10 минути. В същото време, подготвят други зеленчуци. Праз нарязани на пръстени, моркови почистват, изрязани напречно на тънки парчета. Соте праз и моркови в същото време в тиган с масло. В тенджера се добавят броколите, разглобено на Kocheshkov Пасажираните зеленчуци, се готви за 10 минути. Домати освобождават от кожа, котлет. Добави в тиган и варете в продължение на 5 минути. Готов супа за кърмещи майки и сезон с черен пипер, любими билки.

"Сирене супа с червена риба" е много вкусен, с крем вкус. Вие ще трябва:

червени рибни филета - 200 г;
праз - 1 стебла;
моркови - 1 бр;.
картофи - 3 бр.;
Жълт сладък пипер - 1 бр.
Разтопен syrochek - 1 бр.
Зелените.

кубчета Картофените изпращат във вряща вода (1.5 L), 7 минути на готвене. В същото време, можете да си приготвите зеленчуците. Моркови и праз, нарязани на пръстени, пипер - филийки. Добавете зеленчуците в тигана и се вари в продължение на около 10 минути. След това изпрати на филе от риба, нарязани на малки кубчета и се готви в продължение на 5 минути. Последната стъпка - добавете крема сирене и тя се разтваря в супата, сезон с билки.

"Супа с юфка яйце и" Много просто супа за кърмеща майка на новороденото с минимум съставки. Трябва:

пъдпъдъчи яйца - 12 бр.;
Noodles - 0,5 на изкуството. или малко повече;
любимите подправки, сол и черен пипер - на вкус.

Оставя се да кипи в тенджера, вода (1.5 L). Разбийте яйцата добре в купа с вилица, добавете сол. Добави вряща вода, масло, сол, юфка, готвене за около 7 минути. След това се изсипва в разбитите яйца там, като се разбърква непрекъснато. малки люспи трябва да получат. Оставя се да ври 3-4 минути. Подправете с черен пипер и билки.

Какво краставици може да бъде майка-кърмачка?

Мога ли да имам майка-кърмачка, варено цвекло?

Мога ли да имам майка-кърмачка, винегрет?

Възможно ли е да се скачи с кърменето?

Какво гайките могат да се консумират кърмещите майки?

възможно да се супа кърмеща майка ли е?

Какви са салатите могат да имат кърмещата майка? (Рецепти)