Какво може и не може след 1 месец на бременността алкохол, полети, храна

Ето това е, този вълнуващ момент - две ивици на теста. Изненада или дългоочаквания резултат? След като научава за бременността, жената е принуден да преразгледа и промени много в хода на обичайната си живот. Но това, което може и какво не може да бъде в първия месец на бременността трябва да се разбере малко по-ниско.

Хранене и витамини в първия месец на бременността

В ежедневието, основният критерий за избор на храна е на вкуса. По време на бременността трябва да преразгледа своето меню. Алкохолът на 1 месец от бременността е противопоказано. Това важи и за тютюневи изделия. Алкохолът лесно преминава през плацентарната бариера и може да причини непоправими вреди за здравето на плода.
Хранене през първия месец на бременността не се различават много от диетата преди. Имаме нужда от редовни, балансирано хранене. За съжаление, по-голямата част от жените страдат от отравяне на кръвта в първите етапи на бременността. Това не е в норма, както обикновено се смята. Но тя е бременна практически яде нищо през това време, или да комбинират несъвместими продукти. За да се намали неприятното усещане по време на токсикоза препоръчва често хранене в малки количества, прекомерната употреба на алкохол.
Хранене през първия месец на бременността трябва да включва:

изобилие от пресни плодове и зеленчуци;
черен хляб;
зърнени култури: ориз, овес (за предпочитане избере груби смилане), елда, ечемик и др.
трябва да се даде предимство паста от пшенично брашно;
Месото е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини.

За да се избегне образуването на оток трябва да се ограничи до консумацията на сол. Също така под ограничението пада и прием на течности. Тя не трябва да надвишава два литра. Няма значение, че ще бъде супа, кафе или чай. Тя трябва да се откаже от остър, голям брой подправки. Всички готвена храна трябва да бъде свеж и да съдържа най-много витамини и минерали, както е възможно.
Витамини в първия месец на бременността погълнат с храна. Въпреки това, по-често, за да се постигне желаната концентрация в тялото, назначен в таблетна форма.
Най-честите от тях:

Витамин В9 или фолиева киселина. Необходим за образуването на плода в ранна бременност. Това намалява риска от вродени дефекти и преждевременно раждане.
Витамин С повишава устойчивостта на организма на бременната. Той укрепва сърдечния мускул на плода.
Витамин Е участва във формирането на вътрешните органи на плода. Той допринася за развитието на плацентата и предпазва от преждевременно стареене.
Магне В6. Основният показател за нейното предназначение - той се увеличава тонус на матката.
Витамин РР или никотинова киселина. Необходимо за нормализиране на метаболитни процеси.

По този начин, какво да ядат през първия месец на бременността реши не само една жена, но също така и да се наблюдава я акушер-гинеколог. Той беше този, който назначава или отменя всички тези витамини.

Възможно ли е да летят през първия месец от бременността

Възможно ли е да летят през първия месец на бременността? Доколкото е възможно, то е да се откаже от планираното пътуване, поради следните причини:

В тялото на жената отива хормонален реорганизация.
По време на полета може да усетят виене на свят, гадене и повръщане.
Поради пикове в налягането по време на излитане и кацане, може да бъде застрашена спонтанен аборт.
Друг негативен фактор може да послужи като венозна тромбоза. Тя възниква в резултат на дълго и неудобно положение бременна по време на полета.

Най-благоприятният момент за пътуването е интервалът между 14-28 седмица от бременността.