Какво може да се замени оранжевото - полезен блог за всичко
Само два продукта - не за готвене, без приспадане калории, без сложни правила. Ezhte момента портокали и яйца - и да отслабнете! Тази диета е подходяща за мързеливи и заети, както и за тези, които обикновено се отнася до тези продукти и искате бързо да се отърват от няколко килограма.
диета функции
Така че, ние открихме, че на базата на тази диета са само два от продукти - яйца и портокали. Освен това, ако сте алергични към портокали, те не могат да заместят по-малко полезен цитрусови - грейпфрут. Egg богати на протеин, който е известен, не образува с наднормено тегло, но е в състояние да се насища организма достатъчно високо количество витамини и микроелементи. Що се отнася до портокали и грейпфрут, цитрус позволяват да се засили метаболизма на тялото, почистете червата от токсини и да се гарантира получаването на малко количество фибри. Ето защо, яде тези продукти, ние се намали максималната дневна прием на калории, тялото се осигури минимално количество хранителни вещества.
1. портокалова кора престоя чрез плитко мистрия или нож. Портокали да се търкалят по масата, леко натискане на страничния отворената длан. Тази техника ни позволи да се получи от тях максималното количество сок. С лимон, между другото, аз се действа по същия начин, когато трябва да изстискайте сока. Портокалите могат да се варят в продължение на 10 минути в кипяща вода - ефектът е един и същ.
Изстискайте сока от портокалите. Zhelfiks се смесват с 1 супена лъжица. лъжица захар. Сок се изсипва в тенджера, добавете захарта да zhelfiksom и пуснати на средна температура.
2. Довежда се до кипене, като периодично се разбърква. Когато сока започва да ври - изсипете останалата захар и се вари при ниска вари в продължение на 3-4 минути.
Грейпфрут е известно за понижаване на кръвното налягане, така че тази диета не е подходящ за хипотензивни пациенти. А хипертоници, трябва да се провери кръвното налягане преди провеждане на антихипертензивно лекарство, и когато падне до 20 или повече мм живачен стълб, да се намали или дори да спрат приема на лекарството, като следствие могат да бъдат опасни усложнения и дори кома.
Egg диета е различна от другите диети, в които създаването си не е поддържането на приема на калории, aUzhin състои от варено пържена риба, зелена салата, грейпфрут, портокал. Събота.
Ако диетата за стомаха - това е невъзможно.
Дали тази диета се смята. вечеря? Orange ягоди кисело мляко + 2 0% - 200ml
Не диета се смята овесени ядки във водата, без сол и захар.
Диета портокали и яйца, въпреки простотата на изпълнение, за мнозина е доста трудно да се съобразят с.
Разбира се. Вечерта, че не е необходимо да се консумират въглехидрати храна.
Портокали и ягоди съдържат висок гликемичен индекс, съответно, могат
появата на глад, но теглото на вечерята няма да бъдат засегнати значително.
Тя е по-логично - ям протеинови храни след 18-00 и през нощта около. извара + солени зеленчуци
След глад няма да бъдат притеснявани, ако сте яли на сложни въглехидрати през целия ден.
Диета. Какво може да се замени с ябълки и круши по време на диета?
Orange съдържа малко количество калории, но поради големия размер дава възможност за достатъчно дълго време. Orange диета е насочена основно към прочистване на тялото.
Цитрусови плодове: портокали, мандарини, greyfrut, Памела
Защо по хранене по време на диета препоръчва да не се консумират портокали
Портокали и мандарини. Силното киселинността на плода може да има отрицателно въздействие върху здравето ви.
Италианската двуседмична диета. Диета Елена Moseykovoy.1 седмица. Ежедневна закуска 0.5 портокал или грейпфрут и 1-2 Var ПРАВИТЕЛСТВЕНИ яйца.
Аз ги обичам от детството, имах проблеми от те не са имали стомаха. Изядох и яде много.
На диета можете да пиете прясно изцеден портокалов сок?
С успеха на това масло е в състояние да се допълват от свойствата на козметичните продукти, предназначени за борба с пърхот. Достатъчно, за да излее десет грама същите шампоан пет оранжеви капчици масло.
Уважаван масло от портокали и зъболекари. С нейна помощ можете бързо да излекува stomatitnye явления спаси пациента от кървене на венците. се изисква Отлични работещи маслени смеси където добавено друго растително масло.
Добавяне на една капка масло в чай или сок и да го пия тези напитки два пъти на ден, можете да забравите за високо кръвно налягане, болки в стомаха, и проблеми със съня.
- почти сол без диета. Ето защо, вместо мазнини оставя водата, която е лесно да се върна веднага след като спирка да се измъчваш скромен, въпреки че "Калифорния", режим на хранене;
- 15 дни - твърде дълги, което е изпълнено с неудовлетвореност в бъдеще. След като в устата след дълга пауза, получава парче от мазнини, пушени, пикантни или сладки храни, то провокира друг яде висококалорични храни в неограничени количества;
- голям брой яйца може да има повишен холестерол и появата на холестерола "плаки" по стените на кръвоносните съдове.
оранжев
През втората седмица от дневния зърно зърнени култури може да се консумира в неограничен брой (те трябва да се вари във водата, без добавяне на сол и захар) кг портокали и изпили 2 литра чиста вода.
През третата седмица на всеки ден ядем един килограм портокали, както и плодове и зеленчуци по ваш избор (с изключение на картофи, грозде и банани), пие достатъчно вода, без ограничения.
Против и вреди на портокал диета
На първо място, в някои особено чувствителни хора, портокал диета може да доведе до алергии, както и броят на портокали за нощувка стоят на всеки орган. В случай на появата на обрив, сърбеж и пъпки диета трябва да се спре, за да не предизвика остра реакция на организма.
Второ, това може да причини стомашно разстройство поради особено активно излагане на витамин С и limonoids. И ако имате хронично заболяване на стомаха или червата - лекарски съвет, преди хранене ще бъде много полезен.
Трето, голям брой яйца може да доведе до повишени нива на холестерол и образуването на запек. Така че хората със склонност към тези неща, които трябва да се мисли за преди да започнете диета оранжево.
И докато най-оранжево диета на никого, дори на практика здрав човек, е необходимо да слушате тялото и да отслабнете и да се поддържа здравето. Специфични противопоказания за оранжево диета не съществува. То се нуждае само от един разумен подход към нея.
Здраве и Красота