Какво мога да ям хранително отравяне, забранени храни - здравословно хранене и фитнес

Повишена сърдечна честота, причинява при повишено и понижено налягане, бременност

С тахикардия запознат почти всеки втори жител на планетата. Повишена сърдечна честота предизвиква търсенето на причините за неговия начин на живот. Лечението изисква не само възрастните, но и по-млади пациенти. Повишена сърдечна

Meadowsweet терапевтични свойства и противопоказания, отвара, инфузия, масло, мехлем

Сред жителите на поляната стои незабележим на пръв поглед, многогодишно растение - билкови Meadowsweet, лечебни свойства и които противопоказания, са обект на много дискусии. Този член от семейство Розоцветни помага за облекчаване на възпаление, има

Мляко, полезни свойства и противопоказания, брашно, олио, мед

Това интересно растение като бял трън, полезни свойства и противопоказания за употребата на които ще бъдат покрити по-долу, привлякоха вниманието на лекарите от времето на древния Рим. Ние се отнасяше към нея чернодробно заболяване. Средствата от бял трън, са

Полезно от целина, вредите и противопоказания

Хранително отравяне - често срещано явление. Всеки се е случило да ядат остаряла продукт или недобре измити плодове и зеленчуци, които предизвикват слабост, повръщане и болки в стомаха. Важно е да знаете, че можете да имате хранително отравяне, както и какви ястия трябва да се избягват, за да не се влоши положението.

Симптомите на хранително отравяне

Първите симптоми на отравяне, показани вече след 2-6 часа, след като жертвата изяде "опасен" продукт:

бързо увеличаване на телесната температура (може да се издигне до 39C);
има признаци на треска;
гадене превръща в повърнато;
сухота в устата (понякога бяло и груб език);
остра болка в стомаха и червата;
диария;
тежко подуване на корема;
обилно изпотяване.

Едно лице може да загуби съзнание, в редки случаи, припадъци в крайниците. Възможно е да имате главоболие. Гаденето продължава дори когато стомахът е празен. Пациентът повръща жлъчен и стомашен сок.

Ако отравяне е в началния етап, е възможно да се справят с по своя собствена. За тази цел подходящи фармацевтични агенти и леко лечение. Често отравяне домакинство толерирани "на краката си" (по време на работа или пътуване). Но ако човек е много болен, измъчван от силна болка и постоянно повръщане, спешна нужда да отиде в болницата.

Как да се държим в обичайния отравянето

Така лесно отравяне може да се преживее без намесата на лекарите. Необходимо е само да следвате някои регламенти:

1) режим легло. Няма активни и резки движения. Желателно е да се вземат удобна поза (например в областта на корема или настрани, закътано под краката) и "вози" в първите часове след отравяне, когато на организма от физически на токсините от организма.

2) Опитайте се да се пие колкото е възможно повече. Liquid ще се оттегли разпадни продукти и замърсители, както и защита срещу възможно диария поради дехидратация.

3) Ако е възможно, вземете пермангано стомашна промивка разтвор (цвят на разтвора, трябва да бъде прозрачна с розов оттенък).

4) яде природни абсорбиращи средства, които се оттеглят от отровата на тялото (активен въглен и tagansorbent).

5) Алкохол кисело мляко за възстановяване на микрофлората на стомаха и червата.

6) Две или три часа след прочистване на стомаха непременно закуска (бульон или течен ферментирали млечни продукти). Тя ще се възобнови работата на стомаха и помага за преодоляване на слабостта на държавата.

Ако е възможно да се започне лечение при първите признаци на интоксикация, жълт отвара от мента кантарион. Тази отвара трябва да се пият малки количества на всеки 15 минути. Време вземат мерки, за да помогне за облекчаване на заболяването.

Не бързайте да се лекарства за диария. Тялото трябва да бъде почистена по естествен начин. Ако това не се случи, отровата започва да се абсорбира в стените на стомаха и червата, което води до тежка форма на интоксикация.

Клизма в случаи на отравяне може да помогне на промиване на токсините, но това е по-добре да се направи стомашна промивка.

Храна след хранително отравяне

След хранително отравяне пациентът ще трябва да се съобразят с много строга диета. На два или три дни елиминира използването на тежки, мазни храни и твърди храни като цяло. Най-добре е да отседнете в бульони и отвари, че стомахът може лесно да се рециклират.

Също така, след няколко дни ще трябва да изрежете всички видове подправки в храната, да се откаже от солено, пикантни, кисело и сладко. Разрешени са само постна храна.

Един ден след отравянето, можете да въведете в пюре от зеленчуци диета и добре сварени каша (елда и ориз). Ако пациентът се чувства добре и се храни с апетит, опитайте се да се включат в галета от менюто в малко количество.

Храните, които трябва да бъдат включени в диетата по време на възстановителния период:

пюре варени зеленчуци;
задушени меса (нарязан или кайма);
риба на пара (кайма);
ориз и елда каша без подправки и podzharok;
бисквити;
ронлива бисквитка (не сладък и без добавки);
топлинно обработени зеленчуци (пара или вода);
чиста питейна вода;
зелен чай и отвари;
Печен плодове (ябълки и круши);
Ферментирало течни продукти или Bifidobacterium;
суфле и лесни печива;
чубрица желе.

Основните правила на приема на храна

Има малък, дробни части от 4-6 пъти на ден. Съсредоточете се върху състоянието на тялото по време на хранене. Тя не трябва да се яде прекалено много, когато тялото се съпротивлява. Дори и две лъжици каша изядени "с ohotku" ще допринесат за възстановяване.

Какво мога да ям хранително отравяне

Там може да се започне от втория ден на заболяването. Но не всички продукти са подходящи за консумация. А за месото и не трябва да забравяме за една седмица.

Забранени храни за отравяне

Продукти, ползите от които излизат неверни слухове:

1) мляко. Смята се, че мляко премахва токсините. Това е оправдано в случаите, когато отравянето е причинено от тежки метали. В други случаи, лактозата, съдържаща се в млякото, само ще влоши ситуацията. А мляко ще предизвика нови пристъпи на повръщане.

2) Кисело мляко. Предимства на магазин кисело мляко е силно съмнителни. Тя съдържа различни добавки, консерванти и оцветители. Химически примеси предизвикват дразнене на хранопровода стената.

3) яйце. Въпреки факта, че яйца често се препоръчва да се яде за нормализиране на стомашно-чревния тракт, този продукт принадлежи към трудни за възприемане. Включете в диетата на яйца, омлети и гювечи може да бъде само една седмица след отравянето.

4) Med. Пликоване свойства на меда не помагат, но вредят на увредените стени на стомаха. Освен мед компоненти провокират ферментационни процеси.

5) плодове. Използването на всякакви сурови плодове е противопоказано (те, както и мед, провокира ферментация в системата на храносмилателния тракт). А плодове киселина корозира повърхността на повредената хранопровода и стомаха.

Какво да се пие в случай на отравяне

Алкохол - най-важната част от лечението на отравяне. Яжте колкото можете, на минерална вода (негазирана). Това прочистване на тялото и да помогне за възстановяване на минералния и електролитния баланс, което се дължи на диария и повръщане ще бъде счупен.

Лекарите препоръчват да се използват лекарствени чайове, които помагат за успокояване на стомаха и възстановяване на храносмилателния тракт:

зеленчукови бульони съдържат набор от витамини и помощ, за да се подмлади;
отвара от копър нежно обгръща стомаха, го успокоява;
Зеленият чай премахва токсините и успокоява нервната система;
ориз вода (вода нишесте), обгръща стомаха и действа като хранителни вещества;

Един ден след отравянето може да се пие отвара от шипки, сок от пресни зеленчуци, силен чай.

Предотвратяване на отравяне

Основната причина за отравянето - незачитане на правилата за хигиена.

1) Измийте добре ръцете си преди ядене. Дори и ако мислите, че те са чисти, дискретни поглед микроби и патогени намерени на кожата и "чака да се отвори."

2) Измийте си плодове и зеленчуци преди ядене. Това е особено вярно за тези, които вземат храна от ръцете, в открити щандове и пазари. Вие не знаете със сигурност, които биха могли да се докоснат до доста ябълка или домат на тезгяха, и само на нивото на чистота на други клиенти, че няма да имат представителство.

3) Внимателно проверете срока на годност на продуктите. Около 45% от отравяния се дължи на изтекъл срок на годност продукти.

4) Да не се съхранява отворени кутии в хладилника по-дълги 3EH дни. Ако е възможно, по-добре Прехвърлете съдържанието на фабриката на метални опаковки в стъклен буркан. Това ще намали риска от продукт разваляне.

5) пържоли с кръв и с добавянето на един коктейл от сурови яйца е много вкусно. Но суровата храна може да бъде отровен катализатор. Expose месото на топлинна обработка преди сервиране. Суши е по-добре, за да резервират със сол или сушена риба не, суров като в класическия менюто