Какво мислите за - отделно захранване, форум

Обичам supy..no зеленчуци.
Зеленият фасул, моркови, целина стъбла и листа, броколи, грах, много копър, магданоз, кориандър. мммм. сладък) картофи и зърнени култури, да не се добавят.
Е, понякога може да яде супа. А т.нар светлина супа всеки ден)
нещо отделни хранения ефективно, но скоро няма да отида. Вие ще искате да ядете несъвместими продукти. Започнете с малко. Изхвърлете месо или хляб и картофи (сандвич)
След това постепенно премахване на страничните ястия. Много вкусно и здравословно да се яде месо с салати и зеленчукови ястия страна. същото важи и за картофи и зърнени култури.
Просто, ако започнете веднага при условие, толкова бързо pitatsya- разбивка. Хората идват при това в продължение на години) и пост ден в диетата не може да навреди.

Аз ям през целия ми живот
Не е диета и храна ми
височина 170 тегло 45 кг, но аз отслабна след раждането
нормално тегло 51-52

Мулати, както и кога и защо сте станали изведнъж така се яде? След като отслабна, изглежда, с тези параметри не е необходимо?

Но аз имам леко отделяне на хранително-грубо казано, аз не ям месо с гарнитура, това е основа. Но добави заквасена сметана или измиване kefirchik нищо не съм се свие от: D В почивките ядат много плодове. Гарнитура с месо или много салата. И аз харесвам този вид храна oochen. Съветвам всички да се опитаме най-малко една седмица, така popitatsya, може би ще го харесат. Основното нещо е, все още можете да mnooogo и, между другото, когато тя е толкова питателна, след известно време, там са по-малко, отколкото би било желателно, защото храната е по-добре абсорбира. )
А аз обичам супа, особено тюрлюгювеч. ) И мога да го ям веднъж седмично. И просто ей така, можете да супа с месо, например. )
Ааа и аз все още не се измива храната, без да броим kefirchik и супа :)

Кой знае кога и какво можете да ядете домати? Някои пишат с други протеини може да бъде net.Poluchaetsya доматен пъпеш не е това, което не може да се яде, и да попълните салатата, отколкото в употребата на протеини храни? Нефт и OIR запис nelzya_a тогава какво? Да не допусне гол? Благодаря за отговора

Кой знае кога и какво можете да ядете домати? Някои пишат с други протеини може да бъде net.Po маса изглежда невъзможно и как след това с домати? Оказва доматен пъпеш не е това, което не може да се яде, и да попълните салатата, отколкото в използването на протеинови храни? Нефт и мазнина запис nelzya_a тогава какво? да не допусне гол? Благодаря за отговора

28. Видът на диета имате, а не отделно захранване.
Аз ям въглехидрати сутрин - овесена каша с плодове, сладка питка, хляб с мармалад, торта (не всички наведнъж, разбира се, възможност за избор на 1 или 2). За обяд, месо или риба ястие със зеленчукова салата, ако има vomzozhnost и гарнитура варени карфиол (или пържени, но без бисквити). за вечеря може да бъде нишка от пилешка салата, бъркани яйца, наденица или въглехидрат, който нишка. Мляко и млечни продукти трябва да бъдат изоставени.

Polnostju soglasna. wsem UDAChI w nelegkom trude.

Yulyashka28. някои ви диета, а не отделна храна.
Аз ям въглехидрати сутрин - овесена каша с плодове, сладка питка, хляб с мармалад, торта (не всички наведнъж, разбира се, възможност за избор на 1 или 2). За обяд, месо или риба ястие със зеленчукова салата, ако има vomzozhnost и гарнитура варени карфиол (или пържени, но без бисквити). за вечеря може да бъде нишка от пилешка салата, бъркани яйца, наденица или въглехидрат, който нишка. Мляко и млечни продукти трябва да бъдат изоставени.
Polnostju soglasna. wsem UDAChI w nelegkom trude.

Esli WAM СИ tjagelo rasskagite о swoih ​​resultatah аз SA kakoe wremja Budu blagodarna.

Момичета Здравейте! Аз реших да отида в отделно захранване, но един тъжен. Открих вашия форум. Имам 2 години на хранене: 3 пъти и 2 закуски. Изгубих 25 кг. Но теглото имам здраво (височина 175, тегло 83). Така тя решава да отиде да се разделят. Днес, на втория ден. Докато теглото си заслужава. Аз не съм намерил система за разделяне на продуктите в деня, т.е. Една ден протеин, въглехидрат 2den, 3den нишесте и четири дни витамин. На мен ми хареса, защото се ръководят от един вид продукт. Какво мислите?

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]