Какво храни съдържат рутин - Съвети за жени Online
За хранителната и фармацевтичната промишленост, този витамин се екстрахира от Dahurian и сибирска лиственица като флавоноиди, а именно дихидрокверцетин.
са биофлавоноиди (химични съединения, принадлежащи към комплексните феноли) от растителен произход, които имат свойствата на намаляване на пропускливостта и капилярна нестабилност. Името на колективно позиция е получена от дума пропускливостта на (в превод от латински като пропускливост) .K групата на витамин Р (рутин)
След като в човешкото тяло, флавоноиди са активни - клетките под тяхна защита. Именно тези свойства и въз основа традиционната медицина.
Разнообразие от флавоноидни молекули за неопределено време. Действайки по тялото ни, те значително да подобри полезността на другите вещества под влияние на аскорбинова киселина, биофлавоноиди става 20 пъти по-ефективно и не се окисляват.
Работни биофлавоноиди, предназначени за укрепване и защита на цялото ни тяло. Те се характеризират с висока антиоксидантна активност. Например, зелен чай съдържа катехини, които са в състояние да поправи повредената клетъчна структура.
Биофлавоноидите прихващат и неутрализират свободните радикали, повишават имунитета и да ни предпази от много от негативните ефекти от фактори, които възпрепятстват развитието на болести и преждевременно стареене.
Какви храни съдържат витамин Е?
Действието на друг елемент от групата на флавоноиди - кверцетин, съдържаща се в чушки, домати и чесън се отнася до инхибиране на растежа на туморни клетки, особено в онкологията, засягащи кръвта и млечните жлези.
В клиничната практика, е активно добавя към лечение на стомашна язва и дуоденална язва, ревматизъм, хипертония и атеросклероза.
Източници рутинни (витамин Р)
Въпреки ограниченията на този витамин в храната, той е доста устойчив на външни фактори, така че тя се съхранява в продължение на дълго време.
За здрав човек на ден отнема около 50 мг витамин С. Ако вземате аспирин, арсенови лекарства всеки ден, и също е предмет на различни токсични опасни вещества, е необходимо да се увеличи малко количеството на витамин, тъй като в този случай, търсенето на това се увеличава.
Кверцетин предпазва сърдечно-съдовата система от прекомерни количества холестерол.
Витамин F и имунитет
Показват малки кожни кръвоизливи под формата на точка
валежи в зоната на космените фоликули (често в областта
Налягане тесни дрехи или нараняване на сайтове
тяло).
Има няколко вещества, които могат да нарушат съчетания в организма. Те включват:
За да не се предизвика дефицит на витамин Е в организма, хората първо трябва да се откажат от лошите навици и свеждане до минимум на използването на антибиотици и аспирин. На второ място, тези пациенти се приканват да допълнят диетата си с цитрусови плодове.