Какво е стрес - пътешествие в света на психологията

От английски език. Стрес - щам

Стрес - неспецифичен (общо) напрежение отговор на живия организъм във всеки упражняван върху него въздействие. Разграничаване между антропогенното, нервно-психически, топлина, светлина и други натоварвания, както и позитивни и негативни форми на стрес

Стресът (от английски стрес - налягане, налягането, налягането ;. иго; товар; напрежение) - неспецифичното (общо) реакция на въздействието (физическо или психическо), нарушава нейната хомеостаза, както и съответното състояние на нервната система на тялото (или на цялото тяло ).

В медицината, физиологията, психологията излъчва положителни (eustress) и отрицателни (бедствие) форми на стрес. Поради естеството на въздействието е изолиран neuropsychic, топлина или студ, светлина и други антропогенни натоварвания.

Първоначално Селие смята стрес само като разрушителна, негативно явление, но по-късно Селие пише: ". Стресът е неспецифичен отговор на тялото на всяко представяне на вземането По отношение на отговора на стрес, е без значение, приятна или неприятна ситуация, която сме изправени Всичко, което има значение. интензивността на необходимостта от преструктуриране или адаптация. " (Ханс Селие "Стрес на живота").

Каквато и да е стрес, "добро" или "лошо", емоционално или физически (или и двете едновременно), неговото въздействие върху организма има общи неспецифични функции.

За първи път физиологичния стрес е описано Gansom Sele (канадския физиолог, създател на теорията на стрес) като синдром обща адаптация. Понятието "стрес", той започва да се използва по-късно.

От lat.Adaptare - да се адаптират

синдром Адаптиране - набор от реакции на защита на човешкото под стрес. Синдромът на адаптация разграничат етапите на:

аларма (мобилизация на силите защита);
адаптиране към трудната ситуация (устойчивост);
изтощение.

Eustress - позитивен неспецифичен отговор на живия организъм и да е влияние, упражняван върху него.

Концепцията има две стойности - "стрес, причинен от положителни емоции" и "застой стрес мобилизиране на тялото".

Отрицателното вида на стрес, на които тялото е в състояние да се справи. Той разрушава здравето на човек и може да доведе до сериозни заболявания.

Сигнал за бедствие - отрицателно неспецифични отговор на жив организъм, от всякакво външно влияние. Най-тежката форма на стрес е шок.

Информационен стрес - състояние на претоварване с информация, когато физическото лице:

Тя не може да се справи с тази задача;
няма време да се вземат правилни решения в желаното темпо, че са отговорни за последствията от решения.

Невро-психичен стрес - стреса, появява като резултат на несъвместимостта на индивидите в групата с големи концентрации на животни от един вид, постоянен шум и т.н.

Група психологическа съвместимост

Психологическа съвместимост - способността на двама или повече души, за да координират действията си и да запазят добрата воля в отношенията с различните видове съвместни предприятия.

Реакция - действието, което се случва в отговор на някои ефект; реакция на организма към някои външни или вътрешни дразнители.

Начини на човешката адаптация към стрес

Начини на човешката адаптация към стрес -

на нивото на организацията: промяната в политиката, структурата на производството, разработването на ясни изисквания за персонала и оценка на тяхната дейност;
на индивидуално ниво: способността да се справят със стреса с помощта на специални програми, за да се неутрализира стреса.

аларма етап - мобилизиране на силите за отбрана;
стадий на съпротивление - привеждане в съответствие с трудна ситуация;
етап от изтощение, които най-силно и продължително стрес може да доведе до заболяване и смърт.

стресор
Стресор - фактор, който предизвиква състояние на стрес.

Устойчивост на стрес на човека - способността да се преодолеят трудностите, да потискат емоциите си, да разбират човешки чувства, показва търпение и такт.

устойчивост на стреса определя от комбинация от лични качества, които позволяват на човек да носи значителен интелектуален, волеви и емоционален стрес, причинен от особеностите на професионалната му дейност, без да има неблагоприятно въздействие върху дейността на другите и собственото си здраве.

управление на стреса - начини за адаптиране на индивида да стресовата ситуация.

На нивото на организация на управление на стреса е да се отстранят източниците на стрес чрез промени в политиката и структурата на производството, развитието на ясни изисквания за работниците и служителите, оценка на ефективността им.

На индивидуално ниво, управление на стреса е да се научат да се справят със стреса индивидуално, като се използва специален софтуер, за да се неутрализира стреса.

Стресови фактори на работното място

Стрес фактори на работното място - предизвиква състояние на напрежение на работника: