Какво е полезно да се пие сок сутрин на празен стомах

Не всеки може да се пие пресен сок сутрин на празен стомах, което е защо е шок за храносмилателния тракт.

Лекарите съветват да се фенове леко го разредете с преварена вода.

Всички сокове са полезни, всеки има свои предпочитания, но да са наясно, че всеки носи сок също му предимство.

Например, смес от цвекло и моркови крем лъжица и лекува кръв дава жизненост.

Доматеният сок подобрява обмяната на веществата, потиска стареенето.

Портокаловият сок е мощен антиоксидант, пречиства кръвта, укрепва кръвоносните съдове, увеличава тяхната еластичност.

Сок от круши е добре премахва токсините от тялото, укрепване на имунната система, премахва от стагнация.

Гроздовият сок е полезен, тъй като намалява холестерола и нормализиране на високо кръвно налягане, малко по-слаба.

Чери лекува сок и разрежда кръвта, дава еластичността на кръвоносните съдове.

Ябълков сок - най-достъпни, е за определяне на сърцето, кръвоносните съдове чиста, просто дава сила.

Можете да изберете това, което е по-важно за вас днес, можете да редувате.

Сок, всъщност, не едно питие. Алкохол - това е само вода. Соковете присъстват в разтворена форма ензими. които допринасят за храносмилането и усвояването на кръвта му храна. сок от плодове има много киселина, които могат да предизвикат дразнене на лигавицата на стомаха. Така че ако искате да се пие сок на празен стомах, бих предложил само зеленчуци, като например:

зеле, цвекло, моркови, картофи, тиква.

Възможно е също така да се подготвят смеси на зеленчукови сокове:

тиква и моркови, тиква и моркови, целина, моркови, цвекло, и така нататък.

Това е зеленчуков сок като лечение за по-добро въздействие върху човешкото тяло са пияни, че на празен стомах.

Това е, разбира се, прясно приготвени сокове. Пакетирани свръхнаситени сокове захар и приготвени чрез разреждане с екстракти сок вода. Меко казано, това не е реално сок.

Днес, много пристрастени към изцеждане, по-специално - за пиене сок на празен стомах. Лекари и гастроентеролози не се препоръчва да се пие сок на празен стомах - особено кисели сокове, дразни лигавицата на червата. Ето защо, преди да пиете сок рано сутринта, най-добре е да се консултирате с лекар.

Ако все пак решите да се пие сок от сутринта, а след това трябва задължително да се разрежда с вода. Диетолозите съветват да се пие в razbavlennny сок сутрин в продължение на 30 минути преди хранене. Сокове половината разреждат с пречистена вода, и единичната доза на сутринта Frechet - polstakana.

Най-добрият вариант - да се пие сутрин пресен лимонов сок. разрежда с вода. За здрав човек е достатъчно, за да изтръгне от половин лимон и се разрежда половина сок чаша вода. Оказва се, полезен тоник, без консерванти и излишната захар.

По принцип най-добре е да се пие на гладно по-добре от една чаша топла вода с лимонов сок и мед. Много, където се казва, че тази напитка помага за намаляване на наднорменото тегло и загуба на тегло. Мисля, че тази напитка е също възпира апетита, подобрява тонуса на кожата и подобрява имунната система и като цяло има тонизиращо и ревитализиращ ефект върху цялото тяло. Пийте трябва да е на сутринта. По отношение на напитки също могат да съветват всеки сладко-кисел сок на празен стомах сутрин, че ябълка, че портокалов сок, че лимон. Всички те са много будни и се чувстват по-добре.

Сокове не пият на празен стомах. Сокът, независимо дали в прясно изцеден или които се продават в пакети, много органични киселини. Да, ползите от тях, но ако те пият на празен стомах, те може да раздразни стомаха. Особено, ако човек вече е gatsrit или язвена болест. И в сока съдържа големи количества захар. Те се абсорбира бързо и да доведе до скок в глюкоза, която дава по-голям натиск върху осуети.

Можете да пиете само сокове, разредени с вода. Например, морков. Или да направите "коктейл", добавяйки в чаша студена вода половин чаена лъжичка мед и малко лимонов сок.

Неутрално "активатор на" работата на стомаха при събуждане със сигурност ще обикновена вода.

Натурални сокове също са добър стимулиране на стомашно-чревния тракт, и тук е по-скоро в вкусовите предпочитания и индивидуални показания, ако има заболяване.

Много полезен сок от моркови и дори картофи, но в чист вид, те не са много апетитни и не е подходящо за хора с всякакви киселинност на стомашния сок.

Така че по-добре да има вода.