Какво е по-добре за тялото - чай, кафе или вода, прехвърля най-важното нещо, за да гледате онлайн канал

Днес ние ще говорим за това какво и колко да пие, да се запази достатъчно течности в организма. Според статистиката, повече от 2/3 от тялото ни - това е вода. Например, сърцето, белите дробове и бъбреците

70% вода. И нашият мозък съдържа 85% вода. Затова е логично да се предположи, че държавата ни е пряко свързано с това, което ние се пие и колко да пием.

Дехидратацията е опасно, защото кръвните клетки, тези клетки, които са в него, когато кръвни съсиреци започват да се държим заедно. възникнат Кръвни съсиреци, поради което кръвта престава да изпълнява функциите си ефективно.

Чаят и кафето не може да бъде заменен с чиста вода. Тези напитки имат диуретичен ефект и тяхната постоянна употреба може да доведе до обезводняване.

Ако вместо вода човек използва, например, кафе, тялото, в резултат на диуретично действие на кафе, държи в себе си само една малка част от течността.

Ако ядете прекалено много течности, влошаване на храносмилането, има допълнително натоварване на сърцето и бъбреците.

Като липса на вода се отразява на човешкото здраве:

В резултат на това на кръвни съсиреци, и питейна грешен начин може да увеличи склонността към тромбоза. В някои сродни състояния като атеросклероза, опасността се увеличава. Разширените вени също увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Ако тялото няма вода, червените кръвни клетки започват да се държим заедно. Тогава така наречените "монета колони" се образуват в кръвта. Това увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци и риска от инсулт.

Най-полезното нещо да се пие вода. За водата е вкусна, че е възможно да добавите няколко капки лимонов сок.

Живей здравословно! срещу е най-важното

Архив програма "На най-важните"

Приятели на сайта

• Програма за здравеопазване здравеопазването с въпроси Malysheva Елена Malyshevoy.Vse да гледате онлайн предавания и обобщения.