Какво е опасно за човек, фъстъци, седем руски

Фъстъци - Един от най-популярните и обичани потребителите ядки. В промишлен мащаб, това бобово растение е на второ място след соята по отношение на производството и продажбите в света. Отлични вкусови деликатеси в перфектна хармония с неговата полезност.

Полезно от фъстъци

Ядки от това растение са богати на полифеноли. На ефекти върху тялото, тези вещества са много подобни на антиоксиданти. Те предпазват клетъчните мембрани от агресивното влияние на свободните радикали, което позволява на тялото да се даде възможност за по-дълъг престой млад, здрав и напълно функциониращ. И е много важно, полифенолите не са разрушени по време на готвене. Така печени фъстъци - чудесен начин да даде сила и здраве на тялото си.

Фъстъци също богати на витамини В и Е протеини, полиненаситени киселини, мазнини. Тя дава енергия на мозъка, мускулите, вътрешните органи, укрепва нервната система. Фъстъчено мляко, произведено от смлени ядки, е много полезно за тези, които страдат от гастрит, язва на стомаха и други стомашно-чревни заболявания. Но има един фъстък и недостатъците им, и, доста съществени.

Опасността скрити в фъстъци

Втората опасност, свързана с този продукт, поради нейния ефект върху кръвоносните съдове. Фъстъци и техни производни (масло, мляко) се удебелени кръв. Това води до образуването на кръвни съсиреци. Особено тази гайка е противопоказан за хора с сърдечно-съдови заболявания :. Исхемична болест на сърцето, тромбоза, разширени вени и т.н. Също така, не се включат в фъстъци хора с артрит, подагра и други проблеми със ставите.

Друг негативен факт въпрос за високо-калорични храни. В 100 грама ядки 622 калории. Това е по-скоро сериозна цифра, но тъй като фъстъци, така че лесно да се увличат! Ако вече имате проблеми с обмяната на веществата и наднормено тегло, този деликатес е да забравите поне за известно време.