Какво е небето скокове и как да отслабна prygayuchi, активен спорт и екстремни спортове в Беларус
10 минути Trampoline се равняват на 3-километровата надпревара.
10 минути интензивна скокове на батут се равняват на три километра от план.
Самото начало: за името «SkyJumping» - непатентно наименование фитнес програми по едно и също време е работил в Чехия. Така че не се бърка с парашут (парашут) и ски-скокове (ски скокове).
Често този тип се нарича просто "скача фитнес."
Казано по-просто - програма от упражнения, които се извършват на кръгли трамплини с дръжки. Разбира се - под ръководството на професионален инструктор. Тази модна тенденция във фитнес ни каза, професионални гимнастички на батут Юджийн Жуковски и Катрин Ladnova.
За задвижване и настроение
- На първо място да отидем тук настроението. Те казват, че ако много добро настроение - отидете на скокове, ако най-бедните - и от скокове. Всичко ще се върне в равновесие и се нормализира.
Скокове произвежда хормони ендорфини щастие. Така че ние скочи и да получите двойно удоволствие - казва фитнес инструктор и кандидат майстор батут Екатерина Ladnova.
- Мрежата създава батут ефект на подемната сила на водата. Това означава, че в класната стая - няма натоварване на гръбначния стълб и ставите. Не е необходимо допълнително компресия, така скай-скокове дойде много бивши спортисти с увреждания, или просто хора, които не могат да се справят с по пода.
Много полезен Sky скокове за млади майки след раждането на детето: Не е укрепване на цялата пикочно-половата система, вътрешните мускули на корема.
- Програмата е универсална. Качваме се на натоварването на всички мускулни групи. Но на първо място - това е силен кардио. И всички други мускули са просто свързани с работата. Издръжливостта е разработен, - допълва от световна класа спортист и скорошен член на националния отбор на Беларус Батут Юджийн Жуковски на.
- mokrenkie освобождаване по този начин, както от баня. Светлина, отслабнал в добро настроение!
Те казват: отидете и вид хубаво, и бягат като полезни. Но скок става още по-добър и по-полезен. Лекарите смятат, че 68% скок ще бъде по-добре, отколкото се кандидатира. 10 минути интензивно скачане на батут, равно на три километра от план. И вие искате да изпълните - и на батут възможно. Но и други усещания тук.
И значителен бонус - на сутринта ще има болки в мускулите. Не потисничество, и ние няма да умре. Лесно тон без болка. Така че това е, че - усмихнати Катрин.
Момчета не скачат.
- Ооо! Тогава вие сте наред. Дори и като скок! Какво става? Същата издръжливост! Ето, опитай-опитаме. Да, първият вик всички: Да, това са глупости! Но веднага след като започва петата песен - всичко да започне да бутер. След това идват при нас по вдигане на тежести, те имат различен вид на товара, и това е само за улесняване на мобилността и е много полезно за скок на батут. Те дойдоха, задъхан, и те са били твърде тежки!
Да, културисти идват да изсъхне, а друг вид стрес опит. Играчите също се обърнаха към нас - за добро балансиране на подвижността на ставите. Дори и с топки, скачане - казва Катрин Ladnova.
Между другото, за тези относително малки, кръгли трамплина има ограничение от теглото - до 110 кг.
Ние също така спомена, че с голямо удоволствие на фитнес скокове участват децата. И с огромно предимство.
За да обобщим. Фитнес на батут - е:
• Необичайни, забавно и безопасно.
• SkyJumping - чудесен начин да отслабнете.
• Както и - да се намери фирма, бедрата плосък корем и здрав гръб.
• В допълнение - да прогони депресия и умора.
Къде да скочи върху батут в Минск, Витебск, Могилев
Sky скокове в Минск:
Фитнес на батут във Витебск.
SkyJumping Могилев:
Extremal.by благодаря за тяхната помощ при подготовката на този материал Фитнес клуб X-Line във Витебск.
