Какво е най-доброто кафе или цикория 15 Април 2019

Какво е най-доброто кафе или цикория? Всичко най-вероятно вече знаете прекрасно питие цикория, като най-близкият заместител на кафето. Също така, много хора знаят за полезните свойства на тази подправка. Той е пиян, или когато кафето е противопоказано, или да направите диетата си по-добре и по-здрави. Ако сравните ползите и вредите от кафе и цикория, предимствата на последните ще станат ясни.

И ако те е грижа за здравето си и не искате да, или поне да се ограничи консумацията на кафе, цикория ще ви помогне да оцелеят в първите дни на отказа на кафе без специален "почивка". Какви са предимствата на цикория за кафе? Нека да разгледаме.

Ползи и вреди на кафе

Кафе - психостимулант агент. Употребата му се увеличава устойчивостта на стрес и намалява риска от сливането на депресията. Съдържащите се в него кофеин стимулира нервната система, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане. Кафе повишава двигателната активност и ефективност, стимулира умствената дейност, намалява сънливост и умора.

Кафе валиден в продължение на няколко часа, след което ефектът му изчезва и се появява умора и сънливост. За да се удължи, е необходимо да се пие още една чаша кафе. В големи количества кафе води до изтощение на нервната система.

Кафе причинява физическа зависимост. С постоянна употреба на кафе нервна система е винаги в възбудено състояние. И е стимулиращ ефект се намалява постепенно. За да се постигне същия ефект, изискват по-големи и по-големи дози. При закриването на кафето може да се появи: умора, главоболие, депресия, сънливост, раздразнителност, болки в мускулите.

Пиенето на кафе в големи количества може да доведе до психоза, епилепсия, параноя, изблици на неоправдана агресия. Кафе е лошо за сърцето: постоянното стимулиране може да доведе до различни заболявания. Тези, които пият повече от шест чаши кафе на ден, рискът от изпадане в "ядрото".

Кафе е лошо за бременни жени и деца. С пиенето на кафе по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт. А децата, бъдещето и вече са се появили, той не е полезен - увеличава риска от различни отклонения в развитието. Пиенето на кафе може да доведе до деца напикаване, нервни тикове, промени в настроението, тревожност и кофеин зависимост.

Кафе без кофеин също е вредно. Кофеинът все още е наличен само в по-малки дози. И в допълнение, за промиване на химикалите кофеин употреба, които са вредни, също, като метиленхлорид или етилацетат. Има, разбира се, не са химически метод за дестилация на кофеин, чрез изпаряване, но това bezkofeinovy ​​кафе е доста рядко и по-скъпи. Кафето е също диуретик, отрицателен ефект върху бъбреците и дехидратиране. Ето защо, след като чаша кафе се препоръчва да се пие чаша вода.

Най-вероятно, най-важното - кафе предотвратява абсорбцията и промивните води от тялото необходимите минерали: калций, магнезий, калий, натрий, и др. В тази връзка, кафето е по-вредно за жените, отколкото за мъжете. Ако една жена пие повече от четири чаши кафе на ден, тя е с много висок риск от развитие на остеопороза.

Ползи и вреди на цикория

Цикория съдържа растителен протеин, пектин, фруктоза, каротин, витамини С, РР, B група, минерали: калий, магнезий, цинк, калций, желязо, хром, манган, фосфор. Също така, има много на инсулин, което е особено полезно diabetchikam. Цикорията може да се пие без захар - това само по себе си сладко - това е още един плюс за хора с диабет, както и тези, които искат да намалят теглото си.

Използването на цикория укрепва нервната система, лекува заболявания на стомашно-чревния тракт и спомага за нормализиране на тегло. Разположен в цикория инсулин понижава кръвната захар, активира обмяната на веществата, се бори с холестерол плаки. Цикория почиства бъбреците и премахва от тялото токсини. Той също така повишава апетита, помага в борбата с киселини в стомаха, подпомага лечението на гастрит и язви, намалява умората и умора.

Цикорията напитка е много популярна в средата на 20-ти век, когато реално кафе е доста трудно да се намери. Сега, когато хората започнаха да се грижи повече за здравето си, напитката обратно в модата. Той може да замени кафето. Неговият аромат и вкус малко не е същото като това на кафе, но не по-малко приятна.

Цикорията да пиете, бременни жени и деца на възраст над три години. Благодарение на полезните свойства на цикория, той дори се препоръчва по време на бременност, тъй като по ефективен, тоник, препарат за почистване.

Отглеждане и готвене цикория напитка

Разбира се, най-лесният начин да си купи цикория напитка в магазина. Но това, което би могло да бъде по-добре, отколкото да се пие цикория нараснал със собствените си ръце? В следващата статия ще научите как да растат корен от цикория, и как да го направите от изцеление и вкусна напитка.

За повече информация, моля, вижте разделите "Всички курсове" и "полезни", в който можете да минават през най-горното меню на сайта. В тези участъци, групирани по теми в блоковете, съдържащи най-подробната (колкото е възможно) информация по различни теми.