Какво е метаболизъм (катаболизъм, анаболизъм) ironzen

Метаболизъм - метаболитен процес, който протича между клетките и междуклетъчната течност (състава се поддържа постоянна на кръвта). Има два вида на метаболитните процеси: катаболизъм и анаболизъм. Катаболизъм е свързан с разрушаването на комплексни вещества прости такива. Като правило, то се провежда с освобождаването на енергия. Анаболизма - е образуването на сложни структури от по-прости. Постъпления с усвояване на енергия. В културизъм често отделно разграничи метаболизъм (като разграждането на въглехидрати и мазнини, за да се получи енергия), катаболизъм (като аминокиселина разцепване на мускулна тъкан, когато потока от външната страна е невъзможно) и анаболизъм (синтез на аминокиселини за изграждане на мускулна тъкан). Това е грешно.

катаболизъм

Bodybuilders катаболните процеси обикновено се считат само от отрицателна гледна точка, тъй като процесите, водещи до загуба на мускулна маса. В действителност катаболизъм - също така е разделянето на глюкоза до въглероден диоксид и вода, разграждане на липиди (мазнини) за енергия. Скоростта на метаболитни реакции на въглехидрати и мазнини разделяне е силно повлияна от фактори като:

• пол (мъжки поток скорост основен метаболитни процеси с 10-20% по-висока, отколкото при жените);
• възраст (на всеки 10 сек метаболитната скорост се намалява с 2-3% от 25-30 години);
• телесно тегло (по-висока от комбинираната маса на кости, вътрешните органи и мускулите, без мазнини, по-висока от скоростта на катаболните процеси);
• ниво на физическа натоварване (на редовни спортни метаболитни процент се увеличава: през първите 2-3 часа след тренировка е 20-30%, други - не повече от 7,2% в рамките на 16-24 часа).

Много вещества, получени в резултат на катаболизъм, оттук ще се използват от организма за синтез (анаболизъм) други вещества. Например, човешкото тяло обхваща тяхната нужда от аминокиселини 14.

Както бе споменато по-горе анаболизъм - това е метаболизма на организма да синтезира необходими вещества. Bodybuilders често предназначени по метода на анаболизъм синтез на аминокиселини, протеини, и освен това - мускулите. Анаболизма но също така е синтез на елементи като гликоген, мазнини. Висока скорост на анаболните процеси - не е само до бързо увеличаване на мускулната маса, но мазнини. Анаболните процеси, свързани с усвояването на енергия. Ето защо не е възможно да се постигне растеж на мускулите, дори в лицето на повишено съдържание на протеин в диетата, но когато то е ниско калорични.

Има специални лекарства, които се ускори потока на някои метаболитни процеси. Например, общ метаболизъм стимулант счита зелен чай. Но тестостерон е само една цел - да се увеличи скоростта на анаболизма. Някои вещества улесняващи потока на катаболните процеси, такива като, например, L-карнитин, който създава условия за транспортиране на ненаситени мастни киселини в митохондриите за "изгаряне".