Какво е гъста кръв и какво да правя отбелязва Malakhov

Татяна Романенко, терапевт
- нека Магия във въпроса "какво е гъста кръв?". В медицината, дебели кръв е, когато кръвните клетки е по-голям от течната част, и се сгъсти.

И като цяло, е необходимо да се разбере ", от която се сгъсти кръвта?". Ядохме нещо, което, или наскоро са били болни от грип и т.н. Ако сме кашлица, ако имате заболяване на белите дробове, кръв ще се сгъсти прекалено.

Нека да предприеме някои мерки за подобряване на кръвта.
Добре. водят здравословен начин на живот, разбира се, това е необходимо. Не е тайна, че за кафе, алкохол, цигари, пушени, ... всичко това може да доведе до слабо нарастване на напрежението, и по този начин да доведе до образуването на кръвни съсиреци.

И нервите? След налягане скача, когато човек е нервен.

- определено. Тъй като, когато са нервна, кръвта изхвърля специални биологично активни вещества, които водят до съдов спазъм, вазоконстрикция. Следователно, кръвта става по-дебел и налягането се повишава за втори път. Т.е. За първи път на стреса, и втори път, че става дебела.
Но при високо налягане съдове започват да страдат. Те са запечатани. И кръвта ще бъде по-концентриран. И започва да страда сърцето, то ще бъде трудно да се прокара кръв под високо налягане.
Сега ние се отбележи, че ако налягането е по-голямо от 140 на 90, се увеличава (на всяка възраст). И ние трябва да направим нещо.
Какво да се прави? - промяна на начина на живот, ние започваме да се занимават с физически упражнения, сън и т.н. Какво да ядем? - това е интересен въпрос. Не е тайна, че дори да се ограничи използването на сол, падове на налягането и за разреждане на кръвта. Колко трябва да се яде сол? В деня, което трябва да се хранят само с 1 ч.л. без отгоре ... това е включително всички скрити сол.
След това, ние говорим повече за хемоглобин. Това е един от факторите на кръвни съсиреци.
Но в края на краищата кръвта може да бъде мазен. Какво е кръв мазнини? Това е тези мастни частици капчици мазнини ... ... холестерол. Какво трябва да се премахне от менюто си? - фактът, че ние обичаме, това е, колбаси, всички zhirnenky.
И как да се помогне не само кръвта, за да стане по-малко мазна, но и купуват някои полезни свойства? - да включват в диетата си морски дарове. Т.е. защото морската храна е източник на ненаситени мастни киселини. Ние ще бъдем там всеки ден, морска риба, ... и то не само в четвъртък ... кръв ще бъде по-добре.