Какво е диета

Ако отворите някоя реномирана енциклопедия или медицински речник, можете да намерите много определения за намаляване на следващата. Преведено от гръцки - diaita, представлява начин на живот или диета. Наречен диета за цел да отговори на изискванията на конкретно лице и възможностите на тялото си, дневната диета. Включени в диетата един или друг начин, Диетични храни и ястия трябва да се съобразяват със специфичен химичен състав на диетолог, и се консумира в строго определени времеви интервали, след като съответното готвене, пише beauty-women.ru.

Диета може да бъде рационално - предназначени за лице, без никакви трудности с здраве, както и подходящи за възрастта, режим на работа и начин на живот. За студенти и спортисти гимназията, танцьори и за работниците, за работещите в опасен труд - за всеки от тях изисква балансиран микс от тези или други съставки, които са комбинирани в една балансирана диета.

Ако човек има здравословни проблеми, например, алергични заболявания - ние се притекат на помощ на медицински диети и диететика - науката, която изучава терапевтична храна, ще се уверите, че неговата терапевтична диета е предназначена за всеки отделен случай. Целта на терапевтични диети е да смекчи действията на тези или други лекарства върху тялото, подобряване на цялостното фона на болестта, а в някои случаи - пълно излекуване.

Ето защо диетата и загуба на тегло - не са синоними, защото диета загуба на тегло - едно семейство в огромно разнообразие от режими на хранене за тези или други цели.

Ако погледнете дълбоко в вековете и хилядолетията, оказва се, историята на диета започва едновременно с раждането. геометрия. Питагор - родоначалник на много аксиоми и теореми са познати на всеки от нас в училище, стана известен като едно изобретение - собствената си диета, която потомци и име - "питагорова диета". Отличителна черта на Питагоровата диетата е да се премахне от диетата на боб и животинска храна, както и целта на тази диета не е загуба на тегло, но само за да се отърве от газове в червата.

Основател на медицината - Хипократ в своя трактат "За диетата," подчерта, че изберете продукти за храна, трябва да бъдат особено индивидуално, въз основа на възраст, време на годината, а дори и местата на човешкия живот. И най-накрая, основателят на храненето като научна разбира се, Asklepiad лекар настоява за това, че почти всяко заболяване могат да бъдат излекувани с правилно хранене, придържайки се към определена диета.

Диети за отслабване относително не са толкова отдавна - преди почти 200 години. първата диета за отслабване са призовани да се борят със затлъстяването с обща и всеобхватна страст такива диети са се превърнали в следвоенния период на ХХ век. Променена отношение към живота, а заедно с него и темпото му канони на красотата търсени нови жертви под формата на права отсечка, атлетична фигура на активна и независима жена. Безмилостна преброяване калории, които са пристрастени към всички, които някога седна на всяка диета, имаше малко по-рано - в началото на ХХ век.

Нека поговорим за принципите на отслабване диети. Всички от тях са, както следва. В тялото, и денем и нощем енергия снабдени с храна винаги трябва да бъде по-малко консумирана. И след това тялото ще трябва да се откажат от част от своите резерви, посочени от тях на най-известните места на тялото ни под формата на неприятни мастни натрупвания.

Само една функция, която обединява различни диети за отслабване, е наличието на няколко прости правила, вместо забрани.
Да не се яде до пълното насищане.
Вие не яде по всяко време, когато ние се чувстваме глад.
Не можете да имате точно това, което искате.

И всичко останало, като цветът и формата на продукти, хранене и други подобни трикове са само дребни функции, които позволяват да се разграничат една от друга диета.