Какво е bodidinamika, космополитен списание

Какво е bodidinamika, космополитен списание

Нашето пътуване от ума към тялото е дълъг. В началото имаше първите клубове. където можем да отслабнете. фанатично навиване километра на пътечката за бягане. След това дойде йога инструктор. който ни учи как да се отпуснете и да слушате всяка частица от тялото. И накрая, ние се обърне внимание. че тялото. както и на ума, - източник на информация и можем да кажем много за нас все пак. Но за да получите това знание не е толкова лесно. Има много области на тялото психотерапия. но все повече и повече хора избират Bodynamic. Името на подхода произлиза от две думи: тяло - тяло. и динамика. който в този случай се превежда като "развитие". Как тази нова практика помага да опозная себе си и да се промени?

Не да се говори

"Дойдох да Bodynamic след 3 години от класическата психотерапия, - казва Светлана Маркина (30). - всичко е наред в живота ми. но остава сам. Специалист помощ разбере. Натискам двамата мъже буквално на нивото на тялото. като несъзнателни сигнали се появяват в моите жестове и пози. Много скоро след това, се запознах с един мъж. и аз съм щастливо женен в продължение на шест месеца. "

Vain жертва: Екатерина Попова наоколо. защо семейството министерство безполезен

  • Мъжете и жените логика: Екатерина Попова наоколо. в когото по-голяма здрав разум

    Има нишки. в решението, което терапия "разговорен жанр" не е в състояние да помогне. Работата е там. този проблем. че ни попречи да се движим напред. би могло да се случи в ранна детска възраст. И никой психолог е в състояние да се справят с тези ранни спомени. те не са достъпни или те са много трудно да се формулира. "Но тялото си спомня всичко за нас. от първите моменти от живота. с гестационна възраст - обяснява психолог и експерт по тялото психотерапия Виктория Berezkina-Орлов. - И винаги можем да получим достъп до тези знания. Освен това. тялото разполага с ресурсите. които могат да ни помогнат да се справим с този или онзи проблем. " "Предградие" и паметта могат да бъдат някои травматични преживявания. И в този случай Bodynamic също помага за премахване на отрицателните последици.

    Някои психолози използват Bodynamic като диагностика. С този подход, експертът може да разбере. това, което вероятно проблема на човека. Само когато се вгледате в тялото му. Преди да. клиент, че всеки говори за себе си.

    Просто и ясно

    "Работата в офиса е стресиращо. Аз редовно заседнала шоколад и други вредни закуски. Поради Bodynamic усвоили няколко трика. които помагат да се възстанови - споделя опита си Виктория Vasyuk (31). - В хода на терапия стана ясно: ако сложи ръце върху малките на гърба и да вземе няколко дълбоки вдишвания. Аз се успокои. С това просто упражнение започнете деня си. загасят. колко продуктивни ще бъде моят ден. " Едно от предимствата е, че Bodynamic. че умения. получено по време на работа с терапевта. След това можете да практикувате сами. Това е лесно да се направи, тъй като. че хората. не-медицинска и психологическа образование. ясен. както Bodynamic специалист работи с нашето тяло. Според статистиката. от началото на 70-те години, учените са натрупали повече от 20 години 000 от доклада. като специфични мускули, свързани с някои психологически теми. Така че сега на терапевта просто използва тази база от знания.

    "Мисля, че. Bodynamic става популярен. защото сега работата на професионалните психолози престана да изглежда чудо или мистицизъм - обяснява Виктория Berezkina-Орлов. - Клиентите осъзнават. какво се случва с тях. Наистина оценявам вашия принос към извършената работа. изпълнява пълноценно участие в този процес. " Тази работа в екип ни помага да бъдем пасивен обект на терапевтична интервенция. като активен субект. да се научим да използваме съзнателно тялото си ресурси за решаване на различни ситуации.

    В контакт

    "След като работи в подхода Bodynamic, аз научих как да се направи комплименти, - казва Любов Макарова (30). - Това повиши самочувствието. защото преди не знаех как да видя доброто в себе си. И сега се научих да се игнорира и достойнство. подобрено настроение ми. Започнах да се чувствам много по-комфортно. И. като резултат. взаимоотношения в семейството ми станаха много по-топли. "

    рестартиране

    "Имах проблем: често болки в рамото, - продължава историята на Светлана Маркина. - За дълго време, аз отидох на масажиста. но те не могат да помогнат. Поради Bodynamic разкри: болки в рамото в тези моменти. аз мога да взема прекалено много върху себе си. Лично аз се много професионално моменти. Аз бях в състояние да следите. болка, свързана с емоционалното състояние. и скоро няма! "

    Използването на разбирането на психологическо съдържание на мускулите. Bodynamic помага да се препрограмира буквално телата ни. "Ние обикновено са лесни да се огъват на ръката в лакътя и я доближи до тялото. Но ако в миналото. когато едно дете усвоили това движение. Ние непрекъснато каза "не", или наказан. след това съответния мускул "спомни", че нищо не може да се приеме за себе си - обяснява Виктория Berezkina-Орлов. - Ние израснал. Искрено вярва. че ние не можем да направим нищо ", за да привлече към себе си", в буквален и преносен смисъл. Работа в Bodynamic психологическа тема "да се нещо за себе си", един човек едва ли може да се извърши физически действия. " И това не е мистик.

    Bodynamic принцип. помага да се справят с трудностите. Това е, както следва: "Това е трудно. но успешно. " Това означава, че ние трябва да положим усилия. да се определи стар Shab-Lona мисъл и действие. Но тези промени са успешни. защото на наша страна специалист. което винаги помага да се постави нов психологически смисъл в контекста на движението на тялото.

    ТЕКСТ: Джулия Арбат

    ← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук