Какво да правите, ако имате студен старт

Какво да правите, ако чувствате, че имате настинка започва Ето няколко прости съвета, които ще елиминират започва дискомфорта.

1. При първите признаци на настинка, опитайте се да обогатяват храната си с витамин С. На страница витамин такси предлагат някои рецепти за тялото допълнителни витамини.

2. Ако се започне студено, но все още не е температура, и все пак все още само една хрема. и poparte крака с горчица (горчица с алергии не могат да се добавят).

3. За инхалация в студена и кашлица и podaydot тинктура от невен или евкалипт. Това ще бъде достатъчно на една чаена лъжичка тинктура в 1 литър вода. Ако силно възпаление и оток на лигавицата на носа може да помогне с добавка на лайка вдишване. Няколко от лайка налее чаша вряща вода, нека сместа преливане и се обработва.

4. Билков чай ​​е в състояние да компенсира загубата на телесни течности. използване Чай аптека кърмещите такси, малини. Пийте чай от 2-3 пъти на ден.

6. ринит по-малко да ви притеснява, ако вземете горещи вани за ръце с повишаване на температурата от 35 до 42 градуса за 10 минути. Добавя се вода от горещ чайник.

7. Не сваля температурата, ако тя е период на заболяването е не повече от 38 градуса (това ви се разхлабят защитната реакция на организма).