Какво да правим с преяждане

Някои хора след сърдечен празник се стремят да предизвика повръщане, за да се отървете от излишните хранителни продукти. По принцип е грешка, защото стомаха и хранопровода са от различен киселинност. И ако храната става по обратния начин, дисбаланс, който може да доведе до по-нататъшни проблеми с храносмилането.

Ако изведнъж се почувства тежестта и подуване на корема, не се опитвайте да си легне, той само ще влоши ситуацията. Веднага след пир трябва да се движат, за предпочитане в свеж въздух. Голям избор приятна разходка, след което тялото бързо ще се върне към нормалното. Ако това не е възможно, следват наклона и завъртането, само бавно и плавно.

40 минути след празника могат да пият сок от лимон, самостоятелно или с вода, тя също така ще ви помогне да се отървете от неприятните усещания. Също така може да се подобри положението на ким, анасон или кориандър. Те могат да се дъвче или просто поглъщат. Веднага след хранене не може да пие никакви течности. това ще увеличи тежестта в стомаха. Но час след празника трябва да се пие зелен чай или студена вода с добавка на листа от мента.

Дъвчете дъвката, това ще ускори стомашния сок. което в крайна сметка ще доведе до по-бързото разграждане. Сварете твърдо сварено яйце и малко хладно. След това го сложи на корема в пъпа. На всичко отгоре, поставете ръката. След няколко минути на приятна топлина ще ви помогне да разпръсне тежестта. Вместо яйца, можете да използвате бутилка с топла вода или пластмасова бутилка с вода. Но внимавайте, теглото на обекта лежи на стомаха не трябва да бъде твърде голям. Контейнерът само наберете малко топла вода.

Помощ с преяждане и наркотици. Преди всичко пие активен въглен, скоростта на една таблетка на 10 кг телесно тегло. Това лекарство намалява метеоризъм и дискомфорт ще бъде по-бързо. Също така можете да се пие "Panzinorm" или "Mezim". Те се ускори обмяната на веществата.

Опитайте се да се предотврати бъдеща поява на такива ситуации, винаги внимателно следи количеството на храната, изядени. Не забравяйте, че поради необходимостта да напусне масата малко гладни. Преяждането уврежда храносмилателната и отделителната система, която може да доведе до различни заболявания.

Статии по темата "Какво да правим с преяждане"

Какво да правим с преяждане - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.