Какво да правим с гняв

Гняв - е много чувство ресурс.

Не толкова отдавна, експериментален начин и до голяма степен с помощта на любим човек, аз помислих, че е почти винаги ядосан преди събитията, значението на което за мен тегло (обучение за големи клиенти, големи представления, сериозен разговор, важни решения). В началото беше наистина невероятно, а сега аз ясно да разбере, че когато се ядосвам - Напълно съм спрял да се притеснявате, страхувайки се да мисля за това, което няма да работи, и т.н. Гневът ми дава огромно количество енергия!

И много добър мой приятел и колега веднъж каза в разговор: "... но аз имам този гняв на селото, а нощта е направила продажба сайт, който отдавна планирано!". И това е вярно! Докато в ярост, можете да направите много, а вие до голяма степен може да унищожи - гледам накъде да насочи енергията, освободена.

Сложността на внасяне на енергия в гняв, по мое мнение, не е само по себе си гняв (не говоря за яростта, в който съзнанието е изключен) и стереотипи е загрижен. В края на краищата гневът в нашето общество се смята за много негативно, забранено един опит (особено момичетата) чувство. "Добрите момичета (само за момичета) не се ядосват!". Е, разбира се, не се сърди, не пърди и не се поти (цитира). И това е, когато мозъкът се намира инсталацията "ядосан - тогава аз съм зло и лошо", е важно да се намери подкрепа за нея. Какво е най-лесно да се намери потвърждение? Разбира се, за да унищожи нещо.

Въпреки това, вие може да действа по различен начин.

Той е препълнен крещи на човека, който се появи под ръка? - Включване на музиката по-силно и с чувство за popoyte (имам, между другото, дори и песента е в темата - «Смъртта на два крака» Freddi Merkyuri (пълен с гняв и поради това работи много добре))

Сърбеж да затвори до някой от другата страна на лицето? - Вземи анализ на древен отломки на балкона, или почистване, или дори (ако прекалено много сила) - прехвърлянето на товари (разбира се, влача пиано от деветия етаж на първия и обратно, не е необходимо).

Сърбеж език на някой каже мръсни трикове? - Напиши саркастичен блог пост или статия - Сигурен съм, че много хора ще искал Може би и като цяло ще доведе до една книга, която ще купи милиони копия или полезно за много ресурси в Интернет.

Между другото, да се направят някои "жаба" (дълго време да отложи решаването на въпроса), особено ако сте го отлага поради притеснения и страхове - докато сте ядосани, страха си нервно пуши в кулоарите.

Оказва се, че собствената гняв не само вредно, но и много полезно, всъщност, понякога ценно състояние - и това е много по-изгодно да бъдем приятели, отколкото да се карат.

Гняв, като от друга страна, така да се каже негативни емоции и чувства, най-меко казано, по непредпазливост се изкорени, измести, потискат, и т.н. защото в допълнение към сигнала, информационни функции понастоящем те представляват огромно количество енергия, която може и трябва да се използва в полза на себе си и на другите!

Egorova Татяна Innokentevna

Психолог, семеен терапевт травма OnlaynKons - Зеленоград

Gulimova Анна Викторовна написал (а):
Гняв - е много чувство ресурс.

В зависимост от това какъв етап от натрупването на средства, използвани, енергия се изразходва

Gayane Саркисян написал (а):
в полза на себе си и на другите!

или неконтролирано
унищожаване на себе си и другите.

Gulimova Анна Викторовна

Психолог - Тула

Egorova Татяна Innokentevna
или неконтролирано
унищожаване на себе си и другите.