Какво да ядем с антибиотици - Medicine 2

Какво да ядем, когато приемате антибиотици

Към днешна дата, антибиотици са често срещани в лекуващия лекар при лечение на деца и възрастни.

Ефективността на тези лекарства може да повлияе на някои видове храни. В допълнение, антибиотици се могат да имат отрицателно въздействие върху някои членове на чревната микрофлора, което може да попречи на абсорбцията на хранителни вещества и витамини като витамини и витамин К.

US експерт. Катрина Seydman (Катрина Сейдман) Медицински център по обществено здраве в Университета Джон Хопкинс (Johns Hopkins училище за обществено здраве) дава някои полезни практически съвети за правилната комбинация от антибиотици и храна:

Така че, Катрина съветва да компенсира недостига на витамини като се вземат необходимите витамини или включване в храната на зелени листни зеленчуци (маруля, зеле, карфиол и други подобни).

Когато антибиотици трябва да се яде супи и бульони, които снабдяват организма с антиоксиданти и изобилие от хранителни вещества.

Опитайте се да избегнете ферментирали млечни продукти, с изключение на тези, които съдържат наистина "на живо" добри бактерии - това ще помогне да се избегне това неприятно явление като дисбиоза.

Полезна кисело зеле, което ще помогне за възстановяване на чревната микрофлора и бял тиквени семки, които са богати на цинк и цинк повишава устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекции.

Важно е да се помни, че употребата на антибиотици може да се предписва само от лекар, тъй като в много случаи тази група лекарства не са ефективни, и може да навреди.