Какво да готвя от консерви вид риба истински шедьоври!

2-2,5 л вода вид риба банка 1, банков 1 от боб (бели, червени, в един домат - по ваш избор), 3-4 картофи, 1 голяма глава лук и морков 1, олио за пържене, дафинов лист, 1 -2 скилидки чесън и сол на вкус.

Консерви рибни са много популярни в нашата страна, и консервирани вид риба са винаги обичат особено благодарение на изискания вкус на риба и специални техники на готвене. От консерви вид риба може лесно да се готви най-различни вкусни и здравословни рибни ястия.

Консерви вид риба - не само вкусно, но и полезно

Saira се произвежда в Далечния изток води на Тихия океан. Тази малка риба, не по-големи от 40 см, има мек вкус и висока хранителна стойност. За нас е получил под формата на консерви, варени по специален начин: рибата леко podkapchivayut, добавете масло и подправки, от време на време и консерванти.

Употреба при готвене консервирана риба е много удобно, тъй като е напълно готов за употреба и не изисква никаква допълнителна обработка.

Диетолозите твърдят, че консервирана риба пази всичките си богатство от хранителни вещества, присъщи на морски дарове. Това витамини А, С, Е, полиненаситени мастни киселини омега-3. Освен това, когато става въпрос за консервирана риба, тя е в някои отношения по-полезни, отколкото пресни, защото ние го използвате заедно с костите, получаване на допълнително калций.

Рецепти бързи и вкусни ястия от консерви вид риба

Най-добрият начин да представи консерви вид риба - се поставя върху плоска чиния с гарнитура от картофено пюре или варен ориз поръсени със сос от буркан. Добавете няколко резена пресен домат и няколко кръгчета с прясна краставица, гарнирани с клонче от зеленина. Полезно и диетична храна е готова.

Но нека бъдем честни, за да се хранят семейство от една консерва вид риба (250 грама) е трудно, така че нашите сънародници са дошли с разнообразие от вкусни и апетитни ястия от консервирана риба.

В крайна сметка, истинските ценители на риба не мислят за разнообразието от полезни вещества, съдържащи се в него, и ценят вкусна рибка миризма най-много. Нейната нещо в консервирана риба в изобилие. От консерви вид риба лесно да се подготви закуски, поставете за сандвичи, супи, сладкиши, основни ястия.

Сандвичи с яйце и вид риба

Забележка: Ако сте решили да се откажат от лука и чесъна, поради остър мирис, солта се нуждаят най-много от капковия само prisolit яйца. всички други продукти, които вече са осолени.

Салата вид риба ориз

Картофено супа с консервирани вид риба

Е необходимо: 1 калай вид риба 1,5 литра вода, 3 средни картофи 1 глава лук и морков 1, щипка червен пипер, 1-2 дафинов лист, мазнина за пържене, билки ukropa.Prigotovlenie:

обелени и нарязани на кубчета картофи поставят в кипяща вода и къкри.
В тиган с гореща масло ситно нарязан лук, 2-3 минути, добавете морковите, нарязани на малки кубчета.
Фрай над много слаб огън за около 10 минути в края, за да добавите щипка печене не е лют червен пипер.
Вид риба вилица разделен на парчета с желана големина директно в банката. Когато картофите са почти готови, да се премине рибата в тенджера, добавете дафинов лист, 2-3 минути след завиране смяна зеленчук печене, дай супата да заври, покрийте и изключете огъня.
Обслужване на 10-15 минути, поръсване рози в плоча. Лека супа диета, децата му ядат с удоволствие.

Риба супа от консерви вид риба и боб

Необходими: 2-2,5 л вода вид риба банка 1, банков 1 от боб (бели, червени, в доматен - по ваш избор), 3-4 картофи, 1 голяма глава лук и морков 1, олио за пържене, лавров 1-2 скилидки чесън и сол на вкус.
Получаване:

картофи, обелени и нарязани на големи кубчета, поставени в кипяща вода и къкри.
В същото време, в тенджера с горещо олио да се пържат леко лука, добавете морковите и да продължи да къкри за около 10 минути.
Когато картофите са готови, изпратете вид риба от банки, предварително разделяне на разклона на малки парченца.
След кипене, боб отиват на брега на всички смесени, доведени до възпаление, печено положени.
Добавете сол, дафинов лист, да доведе до кипене и се вари 1 -2 минути.
Сложете ситно нарязан чесън, покриване на тиган и деактивиране на огъня.
Ние даваме супата влеят в продължение на 15-20 минути и служат ароматно и сърдечен супа, с гарнитура от зеленчуци.