Какво билки полезни за добавяне на зелен чай - фитнес - упражнения за отслабване - Здраве - Ивона

Билкови добавки подобряват полезните свойства на зеления чай Shutterstock

Всеки знае, че зеленият чай е много полезен. Особено сега, през пролетта, когато толкова искате бързо да губят мазнини, натрупани през зимата. След зелен чай - това е най-доброто помощник в стремежа да отслабнете: той не само помага за намаляване на наднорменото тегло, но и очиства организма от натрупаните токсини.

Има дори специална диета въз основа на обилно пиене на зелен чай. Тя е предназначена за една седмица, а същността на това, е следното: всеки ден трябва да не забравяйте да пиете поне 4-5 чаши зелен чай без захар и мед. Докато ограничаване на консумацията на брашно, захар продукти, а също и да се откажат от месото в полза на риба. Седейки на тази диета, можете да загубите няколко допълнителни килограма лесно.

Зеленият чай ускорява обмяната на веществата в организма, следователно, калории се изгарят по-бързо, и мазнини, натрупани през зимата, много бързо се изпари. В този случай, зелен чай е напълно безвреден (за разлика от някои от средствата за корекция на фигурата), а напротив. Например, не всеки знае, че голям брой полезни за тялото вещества, намиращи се в зеления чай: витамини (А, В, В, К, и т.н.), фосфор, калций, цинк, манган и други елементи. Поради това, зелен чай стимулира имунната система, полезен за сърцето, укрепване kapilyarry, и като цяло се простира нашата младост и красота.

Без значение колко добър зелен чай, дори и тази прекрасна напитка може да се направи още по-полезен и по-ценно - това е достатъчно, за да се добавят някои билкови добавки, които дават на чая допълнителни лечебни свойства.

Най-полезните билкови добавки за чай са:

• Мента - успокоява, насърчава добро здраве сън помага да се отървете от подуване на корема, чревни разстройства, главоболие, подобрява храносмилането.
• Echinacea - увеличава имунитет е полезно при лечение на кожни проблеми (екзема, псориазис, дерматит).
• Липа - укрепва имунната система, полезна за болки в гърлото, настинки, кашлица и други заболявания на горните дихателни пътища.
• Hibiscus - ускорява метаболизма и да губят тегло е просто незаменим, ако желаете.
• Vanilla - повдига настроението; особено полезно за лечение на депресия, умора. Тя се използва и за подобряване на мозъчната функция.
• Мелиса - успокоява, намалява болката (включително менструална), помага при безсъние.
• Коприва - засилва имунната система, нормализира метаболизма, понижава кръвното налягане и нивото на кръвната захар.

Има и други билкови добавки за чай, които можете да използвате, за да се засили тялото и здравето. Единственото нещо, което да се помни - това е въпрос на качество чай добавки. Те трябва да са съвсем естествено, без никакви примеси на бои, всякакви овкусители и консерванти. Завършени билкови чайове могат да се използват само при условие, че те купуват по сигурен, посветен на продажба, както и да имат сертификат, който потвърждава правилното им изпълнение.