Какви са някои упражнения на йога, за да се излекува гастрит

На първо място е нормализиране на стомашната киселинност.

Шивананда Свами препоръчваме да го правят.

Стомашно разстройство, липса на енергия, горчив или кисел оригване, киселини в стомаха, облекчава вкус чувствителност - всички симптоми на хиперацидитет.

Сутрин: Сахаджа Basti Крия съгласно схемата.

След дефекация - Вамана-dhauti-крия; Агни-Сара-крия dhauti номер едно - десет пъти броя две - четири пъти; Vradzhana-пранаяма.

Вечер: Vradzhana-пранаяма; Сахаджа Агни сара-dhauti - тридесет пъти; Paschchimatanasana - четири пъти; Паван-muktasana - четири пъти; Йога мудра - осем пъти; Sarvangasana - четири пъти; номер едно, две, осем Сахаджа Пранаяма - в продължение на две минути.

След подобрение ще последва прогресивно методи за обучение. По време на пристъпи на болка, за да се погрижи за това, чрез които ноздра дишане се извършва, както и промяна на господстващо ноздра.

Това значително облекчаване на болката.

Правила и диета. не Ако има болка приемам нищо друго, освен топла вода с лимонов сок. Студената вода може да бъде питейна късно. Обикновено, когато киселинността на жаждата е почти не съществува, но все още трябва да се предприемат по правило да се пие всеки ден пет или шест чаши вода.

Обикновено хората, страдащи от киселинност, съществува повишен апетит. Това се дължи на хиперактивност органи Агни Granth. В повечето случаи фалшив апетит може да бъде отстранен от чаша вода или една или две много сладки сочни плодове. Всеки концентриран и нездравословна храна, е строго противопоказано.

След острата фаза се преодолее, за три до четири дни, трябва да се придържат към съхраняващи диета - зеленчуков бульон вместо зеленчуци, плодови сокове, мътеница. Четири пети от храната трябва да бъде алкален продукти група. Мазнини и мастни горещи ястия, приготвени с масло, сушени плодове захар трябва да се избягва до пълното възстановяване. Могат да се използват много малко количество топено масло и растителни масла.

Например, като подправка за ястия можете да използвате няколко супени лъжици зехтин. Мътеница е по-добре, отколкото млякото.

Млякото е необходимо да се "улесни", след като го доведе до възпаление и се отказват, а след това незабавното отстраняване от жегата.

Използването на алкални форми - сода и др каломел - вреден ефект върху резултатите от лечението, защото силата намалява киселинността, насърчаване на вече хиперактивно органи Агни granthis работят по-трудно. В резултат на заболяването става хронично, и влиза в опасна фаза, когато се появяват стените на стомаха или дванадесетопръстника язви.

При хроничен гастрит с ниска киселинност класове висока ефективност ще бъде от хатха йога.