Какви резултати за отслабване, както и как да се държат на изчакване

Как да стигнем до намаляване на теглото, ние мечта на трансформация главоломна - и разбира се, колкото по-скоро по-добре! Някой кг всъщност се топят лесно, по-голямата част - по-трудно, а също така се случва, че теглото не си отиде, въпреки всички усилия.

Какво определя скоростта на загуба на тегло, и е възможно да се знае предварително, колко бързо ще бъде в състояние да постигне желаните резултати?

Възможно ли е предварително да се изчислят резултатите от загуба на тегло?

Разбира се, да се каже точно колко килограма загубите, както и за какъв период от време, може да се развие психически. Твърде много фактори влияят на резултатите от загуба на тегло. например:

• първоначалното тегло
  По-голямо от това, толкова по-голям шанс, че първоначално кг ще напусне незабавно. Това се дължи на факта, че първата част на тялото с излишната течност. Дебел е по-трудно да губи, така че след един бърз етап загуба на тегло често е период на "застой" (така наречения "ефект плато"). В такива моменти, най-важното - не се отказвайте, не губи мотивация, а след това теглото ще започне да напусне отново - може би бавно, но сигурно.
• индивидуален метаболизма
  Тези, които имат тя е ниска, е особено трудно да отслабнете. Но ниското ниво на обмяната на веществата - не е присъда. Метаболизъм "ускорява" относителна хранене, движение, и като някои добавки - например, L-карнитин.
• тяло конституция
  Тук също, просто не може да се помогне. Ако сте от раждането обширна кост и плътна конституция, за да отслабнете с размера XS, че няма да успее. И защо? Имате стандарта си на красота!
• ниво на физическа активност
  Факт, известен на всички: повече движение, толкова по-бързо растат тънък! Така че използването на всяка възможност да се движи!
• естеството на властта
  процент на загуба на тегло не зависи само от количеството изяден, но също така и как и какво ядеш. Например, ако консумират само 1500 калории на ден, но преди да си легнете и под формата на мастни храни, най-вероятно ще наддават на тегло. здрави принципи на хранене са добре известни: .. 5-6 хранения на ден, малки порции, предпочитат зеленчуци, плодове, постно месо и млечни продукти, светлина и не е твърде късно вечеря и т.н. Такава храна насърчава правилното метаболизма и по-бързо отслабване.
• склонност към задържане на течности
  Тези, които са предразположени към оток, може да бъде трудно да се отървете от мазнините. Cock не иска да мръдне, докато тялото не може да се отърве от излишните течности. Но след това нещо върви като по часовник!

процент на загуба на тегло не е в най-малко зависими от съотношението на консумираните разходваната енергия калории. Вашата оценка консумация на калории индивид може да бъде изчислена по формулата:

• 18-30 години (0,0621 х теглото в кг +2,0357) х 240;
• 31-60 години (0,0342 х теглото в кг + 3,5377) х 240;
• > 60 (0,0377 х теглото в кг + 2,7545) х 240.

вие трябва да умножите резултата:

• 1.1 - ако преместите малко
• 1,3 - при умерена активност
• 1,5 - с активен живот

Как резултати загуба на тегло са по-осезаеми?

Въпреки, че според лекарите, загуба на тегло не трябва да бъде твърде бързо, твърде бавно движение към целта може да ви лиши от мотивация и воля. Поради това, в някои случаи, може да помогне на тялото да се отърве от килограм, с помощта на специални препарати.

Ако се постигнат желаните резултати за отслабване ви попречи:

1. бавен метаболизъм
   Помощ: Turboslim Alpha - наркотик, създаден специално за ускоряване на обменните процеси в организма. Активните вещества - на L-карнитин, алфа-липоева киселина - се използват успешно в цял свят за справяне с този често срещан проблем.
2. задържане на течности
   Помощ: Turboslim Канализация - 100% естествен напитка, която активно показва тялото на излишната течност, не пречи на нейното почистване и подновяване, повишава тонуса. Източване ефект помага за "освобождаване" мастните клетки от излишната течност и токсини за по-продуктивни загуба на тегло.
   Серията има и Turboslim отводнителни напитки като Turboslim дренаж за жени 45+ и Turboslim дренаж за мъже.
3. Твърде гъсти и късните вечери
   Помощ: Turboslim Диетичните коктейл - нискокалорична напитка, в която структура - висока степен, лесно смилаеми млечен протеин, и допълнителни естествени съставки за подтискане на апетита. Коктейл е идеален за замяна на вечеря. В допълнение, той нискокалорична, коктейл в една порция само 45 ккал.
4. Изобилието на прости въглехидрати в храната (или по-просто, любов за сладкиши)
   Помощ: Turboslim Batonchik за загуба на тегло - отличен заместител на конвенционалните бонбони! Малката бар с шоколад не само вкусна и питателна - съдържа компонент за подтискане на апетита и ускоряване на метаболизма и изгарянето на мазнините, намалява апетита. В този случай, само 109 калории става!
5. Прекалено калории, мазни храни
   Ако искате да се поглезите пържени храни ще ви помогнат: Turboslim блокер калории. Ако не можете да се откаже от сърдечен вечеря или понякога "се разпада" на вредните лакомства, използвайте Turboslim подготовка за блокирането на калории - това ще ви помогне да се поддържа стабилна скорост на загуба на тегло. Turboslim калории блокер пречи на усвояването на въглехидратите и мазнините от храната и помага да отслабнете, без дори промяна на хранителните навици.

Получаване на добре подбрани продукти могат да ви помогнат да се нормализира обмяната на веществата и намалявате теглото си постепенно, без да престои и чувство на неудовлетвореност.

Как да се определи скоростта на метаболизма?

За това се претегля в преди лягане (преди да я не пия и не правете физически упражнения), а след това, след като се събуди. Разликата в теглото не трябва да бъде по-малко от 500 г, ако е по-малко, може да имате бавен метаболизъм.

Как да запазим резултатите от загуба на тегло?

Често, да намалите теглото си, не е най-трудно да отслабнете и да я пази. Ограничаване на калории, за кратко време, отидете на диета ", бъдете търпеливи" може да бъде много, но да възпитаваме в себе си правилните навици храни, започват да живеят по-здравословен начин на живот и да запази резултатите от загуба на тегло - това е голямо постижение и издръжливост липсват изобщо не.

Turboslim инструменти ще ви помогнат да се реши този проблем. Функционалните храни Turboslim: протеинов бар, хранителна коктейл, капучино - позволяват лесно да се премине към раздели ястия (3 пълни храна и 2-3 закуски), и да се избегне преяждане и смущения. Те малко калории и по този начин съдържат съставки за подтискане на апетита, метаболизъм ускорение, изгаряне на мазнините.

"Сладки" Turboslim може да се използва:

• за похапване
• преди хранене, за да се хранят по-малко
• вместо вечеря

Turboslim серия от инструменти ще ви помогнат да постигнете по-бързи резултати, които искате и да ги запазите за дълго време!

Резултат - завинаги!

Мечтае за хармония, не се настройват към по-бързи резултати. Своевременно изхвърлени кг често се връщат също толкова лесно. И вие трябва да започне всичко отначало ... Искате ли да отслабнете трайно - не очаквайте чудеса, променят начина си на живот!